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养成良好习惯,3种结石不找你

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核心提示:尿结石、胆结石和胃结石这三块“小石头”,困扰着几亿国人。它们虽不是不治之症,疼起来却要命。以下介绍这3种结石的发病原因和对付方法,以助您养成良好习惯,躲开烦人的“小石头”。

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  尿结石、胆结石和胃结石这三块“小石头”,困扰着几亿国人。它们虽不是不治之症,疼起来却要命。以下介绍这3种结石的发病原因和对付方法,以助您养成良好习惯,躲开烦人的“小石头”。

  尿结石,不痛的更可怕

  泌尿系结石也称尿结石,在我国发病率为1%-5%,南方地区高达5%-10%,且以男性居多,以肾与输尿管结石最为常见。疼痛和血尿是最常见的临床表现。感觉到痛的结石不可怕,可怕的是慢性的无明显疼痛的结石,因为它会带来长期梗阻、感染,逐渐损伤肾功能,最后甚至可导致尿毒症等。

  小于4毫米的肾结石,可通过多喝水、多运动进行排石;小于7毫米的肾结石,需药物治疗结合生活方式调整排石;难以排出的结石需要手术治疗。

  尿结石的高危人群有:南方石灰岩地区居民,如贵州、广西;爱吃草酸类(如扁豆、菠菜)、高脂、高热、高钙食物者;喝水量少、久坐不动、常憋尿、烦躁易怒者;患甲状旁腺功能亢进、痛风、泌尿感染等病者;有结石家族史者。

  预防上,建议多喝水,尤其夜间和清晨补水,避开饮料、啤酒、果汁。患病期间,肉类、动物内脏、沙丁鱼、蟹、咖啡等应减少摄入。

  胆结石,“三高”食物是祸首

  我国约有7%的人受胆结石之苦,女性明显多于男性。

  不良饮食(吃过多高脂、高糖、高胆固醇食物)、缺乏运动等因素导致胆结石的发病率上升。进食不规律,不注重卫生、滋生蛔虫等寄生虫病也会诱发胆结石。其主要症状为右上腹绞痛,连及肩和背部,伴有恶心、呕吐、发热等,常发生在进食油腻食物、饮酒或剧烈运动后。不及时治疗,会引起慢性炎症,甚至诱发癌变。

  高发人群包括:肥胖、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肝硬化者及多次妊娠的女性。

  预防上,建议调整饮食,忌油腻、高蛋白、甜食和刺激性食物;规律生活,经常运动,避免发胖;定期体检。

  胃结石,老人最应当心

  胃结石是吃了柿子、山楂等鞣酸过多的食物,或误食毛发、衣物纤维等,在胃酸的作用下生成沉淀物,与果胶、食物残渣胶合在一起形成的。其主要症状是胃胀不适,但有些胃结石达到十几厘米时,会引起溃疡、出血,甚至穿孔和恶变。发病率逐年递增,老年人群中更明显。

  若结石不大,可服食物碱、苏打水促排。平时少吃(尤其别空腹时)柿子、生山楂等食物,老人及胃肠功能弱的人更应谨慎。(上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿系结石诊治中心主任陈奇、湘雅医院胰腺胆道外科主任医师黄耿文)

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常见症状:急性尿潴留 尿意窘迫

并发症状:尿道炎 尿道狭窄

相关检查:尿常规 尿路平片

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