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男人雄激素低性欲差

2017-12-08生命时报
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核心提示:男人性欲受到很多因素的影响,同一个人,在不同年龄段,性欲也存在显著差异。但在众多影响因素中,雄激素尤为重要。

  男人性欲受到很多因素的影响,同一个人,在不同年龄段,性欲也存在显著差异。但在众多影响因素中,雄激素尤为重要。

  有人说“男人是雄激素的产物”,一点不假。雄激素又称“男性激素”,95%由睾丸间质细胞分泌,5%由肾上腺分泌,它可以促进男性性器官成熟及第二性征出现,并维持正常性欲及生殖功能。动物实验发现,如果切除雄性大鼠的睾丸,它的交配能力就会下降,并很快消失,如果再注射雄激素,交配能力又能恢复。由此可见,雄激素低会影响男性的性欲。哪些情况下男性雄激素会低呢?

  受年龄影响。青年人,雄激素分泌旺盛,性欲也较强,随着年龄增加,激素分泌降低,老年人性欲也因此随之降低。有的男性由于雄激素分泌减少,不但出现了性欲降低,且伴随易疲劳、记忆力减退、情绪不稳、睡眠障碍等症状,这都是男性更年期的症状。可在医生指导下,适量补充雄激素,改善性欲并缓解更年期症状。

  一天内雄激素的水平也不同。雄激素在24小时内会发生节律性变化:早上最高,所以很多男性常常在早晨勃起;晚上最低,但很多人又是在晚上有性行为。这说明,人们的性欲除了与激素有关,还受其他因素影响。

  雄激素还受疾病、环境和生活方式等外界因素的影响,如工作压力过大、睡眠不足、饮酒、吸烟、缺乏营养、服用某些药物等。雄激素由睾丸分泌,但过量烟酒会影响睾丸功能,因而进一步影响男性的雄激素分泌,损害生殖健康。如果出现上述导致雄激素降低的情况,应处理原发疾病和原因,调整生活节奏,释放压力,增强锻炼,控制体重。

  以往研究发现,一段时间体育锻炼后,尤其是肌肉训练,可显著提高血液中雄激素的水平。另外,胆固醇和锌是合成性激素的重要成分,含胆固醇较多的食物,如动物内脏;含锌较多的食物,如牡蛎等海产品,其他的有牛肉牛奶花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜等。平时也要注意摄入一些高蛋白食物和新鲜蔬果,以促进雄激素合成。


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