问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

吃什么补肝?养肝护肝吃什么?

2017-12-08 15:56:2239健康网
栏目关注:
核心提示:肝脏是排毒器官,相信这是大家都知道的,所以想要护肝补肝的话,那在日常饮食中就要多吃一些清热解毒的食物了,那吃什么能起到养肝护肝的作用呢?下面跟小编一起来看下吃什么补肝吧!

  肝脏是排毒器官,相信这是大家都知道的,所以想要护肝补肝的话,那在日常饮食中就要多吃一些清热解毒的食物了,那吃什么能起到养肝护肝的作用呢?下面跟小编一起来看下吃什么补肝吧!

  吃什么补肝?1、柑橘

  富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。

  吃什么补肝?2、草莓

  对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。

  此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。

  吃什么补肝?3、梨

  梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎肝硬化的辅助治疗。

  吃什么补肝?4、西红柿

  富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。

  吃什么补肝?5、红枣

  红枣汤

  材料:7颗红枣、400毫升水, 红枣

  做法:

  1、将红枣剪7刀,先放到煲里。

  2、约400毫升的水,把水煮开后,直接冲到已放好红枣的煲里,盖上锅盖,等八小时后(一个晚上)

  3、(第二天早上)开温火,就是煤气炉头最小的火,炖煮1个小时候,就是养肝汤了。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: