问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

失眠(睡眠不足)到底有哪些危害?看看这些研究吧!

2017-12-22 00:37:22生物谷
栏目关注:
核心提示:我们都知道睡眠对机体健康非常重要,然而随着社会不断发展,如今很多人都会表现出睡眠不足或失眠等睡眠问题,那么失眠/睡眠不足到底有哪些危害呢?本文中小编对相关研究进行了整理,分享给大家!

  【4】失眠=心理异常?

  新闻阅读:What's the link between insomnia and mental illness?

  睡得不好会让我们感到情绪低落,烦躁甚至压抑,因此,睡眠质量关系到我们的身体与心理双重健康。失眠等睡眠问题的出现是许多精神疾病的标志,包括紧张,抑郁,精神分裂,双相情感障碍,注意力缺乏综合征等等。

  睡眠质量与精神疾病之间的关系是双向的:50%的具有失眠问题的成年人患有心理健康问题,而90%患有抑郁症的人群具有睡眠问题。

  睡眠问题还会影响针对心理疾病的治疗康复速率。患抑郁症的人群如果同时具有睡眠问题,那么他们对于心理治疗的反应就会相对较慢,而且具有更高的复发风险。

  目前并不清楚为什么失眠会使得人们更加容易引发精神异常。然而,研究结果表明失眠情况的出现将会影响我们处理负面情绪的能力。

  【5】长期睡眠不足或会让你患上阿尔兹海默病!

  新闻阅读:Sleep and Alzheimer's disease connection

  你多长时间能睡一次好觉?美国疾病预防控制中心建议成人平均每天晚上需要至少7个小时的睡眠,来自梅奥诊所的神经生物学家Ronald Petersen说道,长时间睡眠不足或会增加机体患多种疾病的风险,包括阿尔兹海默病等。

  显然,睡个好觉非常重要,而睡眠不足则会增加日间嗜睡、体重增加,甚至心脏病发生的风险,如今我们或许也应该将老年痴呆症列入疾病名单之中了。

  Petersen表示,目前有大量研究都像阐明睡眠对机体认知损伤发生的影响,甚至研究者们还想通过深入研究阐明睡眠对其患阿尔兹海默病风险的影响,研究结果表明,睡眠中段、睡眠呼吸暂停以及各种呼吸障碍对于机体的认知功能都是非常有影响的,甚至会导致机体患上阿尔兹海默病。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
帕金森
擅长帕金森专家更多
  • 路顺义主任医师山西省人民医院

    擅长领域:神经内科各种疾病如脑血管病、痴呆、脑炎、脑膜炎、脑囊虫病、癫痫、锥体外系疾病、脱髓鞘病、周围神经病、植物神经病、运动神经元病、肌病、颈椎病、脊髓病、头痛、眩晕、昏迷、睡眠障碍等给予合理正确的检查、诊断以及确实有效的治疗外,尤其擅长诊治神经系统和涉及其他专业的各种疑难、复杂、罕见病症。在教学科研领域取得了丰硕的成果,为山西省培养了数百名神经内科专业人才,其中绝大多数是骨干力量,部分已成为省内学科带头人糖尿病、甲状腺疾病、垂体瘤等各种垂体疾病,以及其它内分泌疾病各种呼吸系统疾病的诊断、治疗,

  • 胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院

    擅长领域:中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗,对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。

  • 刘承勇主任医师南方医科大学第三附属医院

    擅长领域:从事外科学以及急诊外科的临床教学科研工作33年,擅长神经创伤及神经肿瘤的显微外科治疗,颅内脑膜瘤的显微外科治疗,椎管内病变手术治疗,立体定向神经外科手术,在脑肿瘤的基础研究和临床治疗方面已经积累了比较丰富的经验。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: