吃完止痛药先别运动

　　很多人喜爱锻炼，如果身体有轻微疼痛，为了保证运动量，这些人可能先服用布洛芬等止痛药，缓解症状后再运动。不过要注意的是，刚用完布洛芬最好别运动。

　　布洛芬能抗炎、解热、镇痛，用于头痛、牙痛、关节痛、肌肉痛等慢性钝痛。一般服布洛芬后半小时到1小时开始起效。这段时间内，布洛芬在胃肠内溶解吸收，再由血液循环输送到全身各处，需要一定量的血液参与循环。如果服药后半小时内就进行打球等剧烈运动，血液大量流向运动部位，使胃肠内血流变少，输送药物的血液减少，药物吸收缓慢或不彻底，会让药效变差。

　　同时，布洛芬对胃肠有一定刺激，空腹、服药后马上运动以及以往有胃炎、胃溃疡病史的人都可能加重胃肠道反应。

　　因此，建议服用布洛芬半小时到1小时后再进行较为剧烈的运动。此外，布洛芬与咖啡、酒等同服时，也会刺激胃酸分泌，加重对胃黏膜的刺激，甚至诱发胃出血、胃穿孔，服药期间应予以避免。▲

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