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三七粉祛瘀又补益,但很多人吃错了!

2018-01-2039健康网
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核心提示:和黄芪一样,三七粉是一种家喻户晓的中药。这种中药被称为“心血管终身卫士”,具有清除自由基、提高免疫力、祛瘀补益等诸多功效,甚至还能祛斑!

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  和黄芪一样,三七粉是一味家喻户晓的中药。这种中药被誉为“心血管终身卫士”,具有清除自由基、提高免疫力、祛瘀补益等功效,甚至还能祛斑

  

  三七粉的作用与功效:活血也止血

  中医认为,三七有止血散瘀、消肿定痛的作用,也就是活血化瘀。现代药理研究表明,三七可以抗血小板凝集、预防血栓,从这一角度看,的确有预防心脑血管、外周血管疾病的作用。

  三七的神奇之处在于,很多活血药的作用都是单向的,长期大量服用或有出血的可能,人的正气也会被消耗,比如丹参。但三七有双向效果,既能活血,又能止血,它在祛瘀的同时,兼具补益作用。

  三七粉的正确吃法:一种病一个量

  1.保养心脑血管——三七粉0.5g

  将等量的三七粉和西洋参粉混合均匀,每日温水冲服该粉末1g可以作为心脑血管的日常保养方。有需要的人可以增加等量的丹参。

  2.皮肤祛斑——三七粉1-3g

  30岁以上人群如果脸上有斑,不妨每天吃1~3g三七粉,混在水、牛奶或粥里,搅匀后服下。

  3.治胃炎——三七粉3g

  广东省中医院药师佘自强曾推荐一个理胃止痛,止血散瘀的药膳方:莲藕一段洗净去皮榨汁50ml,三七3g和一个去壳的生鸡蛋一起搅拌,接着倒入藕汁,隔水炖1小时,加冰糖调味即可。

  4.保护心脏——三七15g

  三七的价格并不便宜,因此磨成粉比较好。有条件的人可以试试三七鸡汤:三七15g在炖鸡汤时放进去,适当少加其他佐料,炖至鸡肉软烂即可。吃的时候将三七一起吃下,对心脏很有好处。

  三类人慎用三七

  1、妊娠妇女

  不管是三七粉还是其他中西药,女性在怀孕期间都要慎用,以免影响自己和胎儿的健康。

  2、经期女性

  月经期间不要用,三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多,但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

  3.感冒患者

  三七粉性温,风寒感冒期间可以服用;而患风热感冒则不宜服用。

  最后,中医师提醒,一般正常体质的人,一天三七粉服用量不超10克,正常5~8克即可,分两次服,切忌过量服用。此外,三七虽然有许多作用,但并非“仙丹妙药”,若想长期服用必须咨询专业中医师。

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