三七粉祛瘀又补益，但很多人吃错了！

　　和黄芪一样，三七粉是一味家喻户晓的中药。这种中药被誉为“心血管终身卫士”，具有清除自由基、提高免疫力、祛瘀补益等功效，甚至还能祛斑！

　　三七粉的作用与功效：活血也止血

　　中医认为，三七有止血散瘀、消肿定痛的作用，也就是活血化瘀。现代药理研究表明，三七可以抗血小板凝集、预防血栓，从这一角度看，的确有预防心脑血管、外周血管疾病的作用。

　　三七的神奇之处在于，很多活血药的作用都是单向的，长期大量服用或有出血的可能，人的正气也会被消耗，比如丹参。但三七有双向效果，既能活血，又能止血，它在祛瘀的同时，兼具补益作用。

　　三七粉的正确吃法：一种病一个量

　　1.保养心脑血管——三七粉0.5g

　　将等量的三七粉和西洋参粉混合均匀，每日温水冲服该粉末1g可以作为心脑血管的日常保养方。有需要的人可以增加等量的丹参。

　　2.皮肤祛斑——三七粉1-3g

　　30岁以上人群如果脸上有斑，不妨每天吃1~3g三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后服下。

　　3.治胃炎——三七粉3g

　　广东省中医院药师佘自强曾推荐一个理胃止痛，止血散瘀的药膳方：莲藕一段洗净去皮榨汁50ml，三七3g和一个去壳的生鸡蛋一起搅拌，接着倒入藕汁，隔水炖1小时，加冰糖调味即可。

　　4.保护心脏——三七15g

　　三七的价格并不便宜，因此磨成粉比较好。有条件的人可以试试三七鸡汤：三七15g在炖鸡汤时放进去，适当少加其他佐料，炖至鸡肉软烂即可。吃的时候将三七一起吃下，对心脏很有好处。

　　三类人慎用三七

　　1、妊娠妇女

　　不管是三七粉还是其他中西药，女性在怀孕期间都要慎用，以免影响自己和胎儿的健康。

　　2、经期女性

　　月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

　　3.感冒患者

　　三七粉性温，风寒感冒期间可以服用；而患风热感冒则不宜服用。

　　最后，中医师提醒，一般正常体质的人，一天三七粉服用量不超10克，正常5~8克即可，分两次服，切忌过量服用。此外，三七虽然有许多作用，但并非“仙丹妙药”，若想长期服用必须咨询专业中医师。

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