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晚上睡觉磨牙是什么原因?别都赖蛔虫身上!

2018-01-2239健康网
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核心提示:晚上睡觉磨牙是什么原因呢?也许你直觉认为蛔虫在作怪,可是事实上,睡觉磨牙的原因还有很多,有时是身体出问题的“警报”。

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  睡觉磨牙这事不少人有,安静的夜晚除了打鼾声,有时还会传来一阵阵的磨牙声,让听到的人鸡皮疙瘩掉满地。据睡眠监测研究中心发现,男性平均每晚睡觉磨牙219次,女性平均每晚睡觉磨牙61次。晚上睡觉磨牙是什么原因呢?也许你脑中冒出的第一个答案是——蛔虫在作怪,可是事实上,睡觉磨牙的原因还有很多,有时还是身体出问题的“警报”。

  睡觉磨牙?或处于换牙期!

  除了成年人会睡觉磨牙,6岁以下的孩子也常常出现睡觉磨牙的现象,10个孩子里就可能有3个是这种情况。6岁以后睡觉磨牙的情况并没有消除,与换牙有很大的关系,上下咬合的缺失,促使牙齿在睡觉时不自主地“纠缠”在一起。

  不过,孩子睡觉磨牙的情况,随着年龄的增长会逐渐消失,家长无须过虑。

  睡觉磨牙?自我放松的方式!

  老是睡觉磨牙,如非牙齿或其他疾病因素,要自我审视一番。最近工作是不是太忙、太紧张?老是有件心烦事没解决?老熬夜不规律睡眠?是的,不规律的生活习惯与睡觉磨牙也有很大关系,压力大、容易紧张、常值夜班的人容易出现睡觉磨牙的小困扰。

  睡觉磨牙?谁动了你的咀嚼肌?!

  睡觉磨牙与咀嚼肌的持续收缩有关,任何影响咀嚼肌和三叉神经的因素都会引起磨牙。通常这种睡觉磨牙发生在睡眠周期的特定时段,一到点咀嚼肌就不由自主地“活络筋骨”,牙齿开始“咯咯咯”地响动,同时还伴有大脑皮层电活动增加、呼吸不规则、心跳加速和血压升高等。

  睡觉磨牙?或因疾病缠身!

  睡觉磨牙有时是身缠疾病的一个信号,比如说你刚好罹患过敏寄生虫感染、内分泌失调、维生素D缺乏或帕金森亨廷顿病等神经系统疾病,都有可能出现睡觉磨牙。想要明确睡觉磨牙的疾病因素,那只能靠医生在帮你找找磨牙元凶了,没有证据只能是胡扯。

  睡觉磨牙对于半夜失眠的人来说,无疑是一种惊悚的响声,让我们想起了吃人的怪物;对于毫不知情的磨牙者来说,身体的磨损正在悄悄地进行中,磨牙不仅会损坏正常牙齿,导致颞下颌关节紊乱,还给配偶的精神状态带来影响。对付睡觉磨牙,不妨卸下心理压力,到医院订制咬合垫佩戴来解决问题吧。

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