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眼袋大,脾胃差的信号

2018-03-01生命时报
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  受访专家:

  首都医科大学附属北京中医医院治未病中心副主任医师 郭 昕

  很多人对眼袋逐渐增大不以为然,殊不知,它不仅使人显得无精打采,还是身体向我们发出的求救信号。

  中国传统医学中,将眼睛的不同部位对应五脏,其中,眼睑属脾,称为肉轮,也就是说,上下眼睑由脾所主。

  中医认为,脾主运化水湿。摄入体内的水液,经过脾的运化转输,气化为津液,输布于周身脏腑器官,发挥其濡养、滋润的作用,并且将全身各组织器官利用后多余的水液及时排出体外。另外,脾主肌肉,肌肉所需营养靠脾运化水谷精微以供养。从经络来看,胃经走于下眼睑,眼袋的位置正是足阳明胃经的承泣穴、四白穴所在。因此,若脾胃功能虚弱,运化无力,水湿不化,首先堆积于眼部,形成眼袋。

  金元时期著名医家李东垣在其《脾胃论》中指出:“内伤脾胃,百病由生。”眼袋大,便是脾胃功能失常的第一个信号。

  保护脾胃,饮食要有规律,适当多食健脾、益气、祛湿食物,如小米、山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等。季节变化时要注意保暖,避免腹部受凉,少吃生冷食物。不要熬夜,保证充足睡眠。

  按揉足三里、丰隆穴可护脾胃。足三里位于外膝眼下四横指,胫骨外一横指处,民间有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法,中医认为足三里为胃经之要穴,经常按摩能健脾益气、疏通经络、提高机体免疫力;丰隆穴位于外膝眼和外踝高点连线的中点,是很好的化痰祛湿穴位。每天坚持按揉这两个穴位,每个3~5分钟,就可达到非常好的健脾化湿的效果。▲

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