血管是人体的生命通道之一,常吃清血食物,保持畅通的血管能降低中风等疾病的发病几率。在沉闷的周一来一道蚝汁炒香菇荷兰豆,香菇滑嫩、豆脆爽,不仅拯救了食欲,而且还有利于降胆固醇。
蚝汁香菇荷兰豆怎么做
详细做法:
1.荷兰豆摘掉头尾结合两边老丝,香菇切厚片。
2.将荷兰豆焯水约1分钟后沥干备用,将耗油、盐、清水各少许放小碗中调酱。
3.热锅放少许油,放香菇翻炒片刻后加水继续炒。
4.香菇变软后放入荷兰豆,翻炒均匀后倒入酱汁。
5.食材熟透酱汁浓郁即可起锅。
还有哪些食物是血栓“天敌”
香菇高蛋白、低脂肪,不仅富含矿物质,其水提取物有助于延缓衰老,香菇嘌呤还具有降低胆固醇的作用,能保护心血管系统。但除了香菇之外,以下这些食物也是血栓的克星。
打通血管血栓绝密配方1、吃洋葱能预防血栓
洋葱里面的前列腺素A含量非常高,这个前列腺素A可以扩张我们人体的血管,降低血液中的粘稠度,让血管的压力减轻,从而起到降血脂和抗动脉硬化的作用,多吃点洋葱能很好的预防血栓。
打通血管血栓绝密配方2、吃茄子能预防血栓
茄子含有较多的维生素P,可以帮助我们增强毛细血管的弹性,在防止血栓的问题上有很好的作用。
打通血管血栓绝密配方3、吃苹果能预防血栓
多吃苹果里面的维生素含量很多,而且还能防止脂肪聚集,降低血液中的胆固醇浓度,很好的预防了血栓的形成。
打通血管血栓绝密配方4、吃大蒜可以预防血栓
大蒜可以挥发出辣素来消除体内不断积存下的脂肪,有明显降脂作用,可以预防血栓的产生。
打通血管血栓绝密配方5、吃玉米可以预防血栓
多吃玉米能很好的预防血栓,里面的不饱和脂肪酸可 帮助我们快速的进行脂肪和胆固醇的代谢,以此来预防血栓。此外,中医师认为玉米须对调节血压还有一定好处哟。
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擅长领域:中西医结合主任医师,张掖市名中医,大学本科,毕业于西北民族大学。张掖市医学会糖尿病分会副主任委员、张掖市医学会风湿病分会副主任委员、张掖市中西医结合学会第一届络病专业委员会常务委员、张掖市健康教育巡讲专家、张掖市中医药师承教育指导老师、原张掖市中医院省级中医重点糖尿病专科学科带头人、糖尿病专科主任。从事糖尿病、心脑肾病诊治工作26年。长于中西医结合治疗糖尿病、代谢综合征、甲状腺疾病、消化系统、心脑血管、肾病等内科疾病,尤其擅长于糖尿病高血糖高渗、糖尿病酮症酸中毒;糖尿病肾病、糖尿病心脏病、糖尿病周围神经病变、糖尿病足病等急慢性并发症的诊治。在糖尿病的诊治方面采用糖尿病常规及达标治疗,糖尿病双C强化治疗,糖尿病中医特色疗法。以“糖尿病精细化、个体化诊疗”为特色,根据病人病情,针对个体制定“科学化、精细化、个性化”的诊治方案,取得良好的疗效。在中西医结合治疗高血压病、脑动脉硬化、眩晕、脑梗塞、脑出血、中风后遗症、失眠、冠心病、心律失常、消化性溃疡、风湿性关节炎都有很好的疗效。主持完成科研课题7项,并多次获得省、市级科技进步奖,在国家级、省级期刊发表论文及学术会议发表交流论文30余篇
擅长领域:各种肿瘤(如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等)、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外(中风后遗症)、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎,妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
擅长领域:深圳市名中医,市中医药专家委员会委员,中医及中西医结合学会常务理事,市中西医结合老年病、肝病专业委员会副主委等。 从事中医临床工作近40年,擅长内科疾病的中医或中西医结合治疗,其中对慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、肺心病、慢性萎缩性胃炎、结肠炎、乙型肝炎、肝硬化、尿道炎、慢性肾炎、中风后遗症、类风湿性关节炎、痛风、偏头痛、眩晕症,以及月经不调、不孕不育、性机能减退、慢性皮肤病等疾病的治疗有较显著疗效。