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问医生

美白牙齿小妙招:吃草莓

2018-03-21生命时报
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  受访专家:第四军医大学牙体牙髓病科副主任 田 宇

  一口洁白的牙齿,不仅能衬托出笑容,还能减少口腔疾病的困扰。最近,一些网站刊文称,草莓可以令牙齿变白。为此,《生命时报》记者专访第四军医大学牙体牙髓病科副主任田宇,为大家答疑解惑。

  田宇称,牙齿发黄的原因可分为两方面。其一是外源性染色,这是由于不注重口腔卫生,茶垢、烟渍,以及咖啡、酱油、红酒、可乐的色素等吸附在牙齿表面,久之会形成软垢、牙石,进而导致牙齿发黄;其二是内源性变色牙,多发生在牙齿发育过程中,由于营养不良、饮用水中含氟过多及服用药物等原因,造成牙齿颜色改变,如果牙髓发生病变或者坏死,也会使得牙齿颜色变暗或发黑。

  而草莓中含有一种弱酸——果酸,长时间沉积在牙齿表面的牙垢遇酸会分解,吃草莓时,果酸停留在牙垢表面,确实会起到清洁牙齿表面污渍的作用。田宇建议,将一颗成熟的草莓碾成糊状,与盐充分混合,再用牙刷沾上牙膏与这些混合物,刷牙3~5分钟,每个月1~2次即可。此外,苹果、橘子、柠檬等中也含有弱酸,是天然的牙齿美白剂。值得一提的是,芹菜、萝卜等高纤维食物,也能消除牙齿上的部分食物残渣。

  此外,果蔬对牙齿的美白效果有限,要想保持牙齿洁白,还是要注意口腔卫生。同时,大家还应该定期检查牙齿,看是否存在健康隐患。若有需要,可听从医嘱,通过超声波洁牙和冷光来美白牙齿。▲

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