6个加重过敏的不良习惯，看看你中枪了没

　　很多人都有过敏的症状，不停地打喷嚏、流鼻涕。其实，只要注意身边的一些细节，也能缓解过敏症状。近日，美国“每日健康”网站盘点了6种会加重过敏的不良习惯，请大家注意。

　　1.攒东西。很多人喜欢囤积杂物，比如包装盒、旧衣服等，如果你已经出现过敏症状，那就要彻底清扫房间了。因为，杂乱无章的物品会聚集灰尘，引发过敏，对于过敏症患者来说，家庭装修也要以简约的风格为好。平时要及时对家中的物品进行分类，将一些不必要的物品及时扔掉。此外，美国哮喘和过敏基金会建议不要过度装修地板和墙壁，过多的装饰材料也会聚集灰尘，引发严重的过敏反应。

　　2.没完全干透的衣服。衣服洗完后，还没有彻底晾干，有人就迫不及待地将它们收起来，这样做非常容易引发过敏症状。这是因为，潮湿的环境会为霉菌提供生长条件，而霉菌是引发过敏症状的一个重要因素。所以，大家一定要在衣服完全干透后再收起来，特别是生活在潮湿气候的人。

　　3.压力大。2013年发表在《过敏、哮喘和免疫学年鉴》上的一项研究成果显示，经常感到压力大的过敏症患者，其过敏症爆发的次数比感觉压力较小的患者多。

　　4.接触三手烟。美国梅奥诊所的研究指出，三手烟(即粘附在衣服和室内物品表面的尼古丁残留物)除了会让非吸烟者增加患肺病的风险，也会加重过敏症状。

　　5.佩戴错误的隐形眼镜。隐形眼镜会吸附花粉等过敏原，对眼睛造成刺激。若怀疑自己的过敏症状与佩戴隐形眼镜有关，就要在眼科医生的指导下选择合适的隐形眼镜。6.忽视室内空气质量。尘螨、霉菌、花粉等过敏原，很容易让过敏症患者在家里痛苦不堪。建议大家在每个房间都放置一个空气净化设备，有助于去除室内的过敏原。而且，注意空调中的过滤装置每隔2~3个月就要清洗或更换。▲

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