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十种性格对健康影响大

2018-04-23 00:38:54生命时报
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核心提示:有人说,性格决定命运。确实,一个人的主要个性特点会影响其对人对事的态度和处理问题的方式,进而影响人生走向。除此之外,性格对我们身体健康的影响也不容小觑。近日,美国“医生在线”网刊文,根据诸多研究结果总结了10种情绪对健康的影响。

  有人说,性格决定命运。确实,一个人的主要个性特点会影响其对人对事的态度和处理问题的方式,进而影响人生走向。除此之外,性格对我们身体健康的影响也不容小觑。近日,美国“医生在线”网刊文,根据诸多研究结果总结了10种情绪对健康的影响。

  自恋。有自恋型性格的男人在思考问题时多以自我为中心,念念不忘个人的名声和利益,认为自己鹤立鸡群,凡事都应享有特权。研究发现,这类男性容易出现健康问题,尤其是心血管疾病。即使在舒适的环境下,自恋男性体内的皮质醇(引起紧张、压力感的激素)水平也明显偏高,这可能是他们容易患病的原因。而自恋对女性健康的影响相对较小。

  悲观。临床研究显示,那些悲观厌世、郁郁寡欢的患者在治疗时更不愿意配合医生,他们的睡眠质量也更差,导致身体恢复较慢。但若一个人本身没什么疾病,杞人忧天可能对健康有好处。因为这些人遇到事情习惯了往坏处想,这使他们更在意健康,及时消除隐患,从而使寿命更长。

  焦虑。过度焦虑的害处不言而喻,不但会增加中风心脏病等风险,长期焦虑不安还可能导致紧张性头痛偏头痛

  倔强。我们也许都会赞美咬紧牙关生活、万事不求人、再苦再难也毫无怨言的坚韧不拔之志。但从健康的角度看,如果你的身体已经出了问题,依然倔着、挺着不去看病就不足取了。养病如养虎,硬撑着不医治会贻误病情,让健康大打折扣。

  率性。直爽率性的人朋友多、人际关系好,却容易因鲁莽冲动做出损害身体健康的事,尤其是酗酒、吸毒、赌博等上瘾行为。部分研究显示,缺乏自制力还容易让男人患上溃疡。

  愤世嫉俗。有强烈的怨恨和攻击倾向的人容易患上偏头痛。如果对他人心怀敌意,还会增加患上暴食症、高血压和2型糖尿病的风险。

  单纯。天真的人容易相信别人,这可能有益身体健康。比如他们在服药时更严格地遵医嘱。不过在自身保健的问题上,这种性格也有不利一面,因为他们容易听信不可靠的信息而购买无效保健品或保健服务,最后可能会事与愿违。

  乐观。良好的心态会促进一个人整体的健康水平。即使患了病,乐观的性格也会帮助患者发挥潜能对抗疾病。而且积极的人能更坦然地接受患病现实,以幽默面对逆境,心平气和,有利身体康复。

  热情。对生活有热情的人乐于接受新事物、喜欢社交、也更喜欢锻炼,这些爱好、习惯不仅让他们保持敏捷的思维,还能增强体质,抵御疾病。

  严谨。与率性相对的严谨个性就有助于健康和长寿,因为这种性格能让人在生活中做出更明智的决定。他们一般会保持科学的饮食和运动习惯,较少吸烟酗酒、服用精神类药物。自控力让他们有更高的收入、更稳定的人际关系,这些都有利于健康。▲

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舒志强副主任医师 马鞍山市人民医院  神经外科

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  • 于洋主任医师深圳市职业病防治院

    擅长领域:顽固性颈、肩、腰、腿痛,偏头痛,眩晕,颈椎病,肩周炎,网球肘,腰肌劳损,腰椎间盘突出症,坐骨神经痛,膝关节骨性关节炎,足跟痛,腱鞘炎,腕管综合症,面瘫、带状疱疹遗留神经痛;强直性脊柱炎、股骨头坏死;痛经久治不愈者、乳腺增生久治不愈者以及部分脊柱源性内科病。

  • 杨丽芬主任医师黑龙江中航医院

    擅长领域:强迫症,焦虑症(广泛性焦虑、惊恐障碍),精神分裂症,抑郁症,躁狂症,双相情感障碍,失眠,躯体形式障碍,心身疾病的诊治以及各种心理问题的咨询。注重药物治疗、心理治疗以及全病程管理的综合干预模式。

  • 姚欣艳副主任医师湖南中医药大学附属第一医院

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