肾阴虚怎么治疗 这些治疗方法要知道

　　说到肾阴虚这个问题相信很多人并不了解，实际上肾阴虚是一个常见的中医理论名词，中医讲肾阳虚、肾阳虚、肾气虚以及肾阴阳两虚都看作是肾虚，但是不同的分型在治疗调理上方法大有差别，因此一定要注意对症治疗调理。那肾阴虚怎么治疗?下面我们一起来详细了解一下!

　　肾阴虚怎么治疗?

　　(1)日常饮食调理

　　肾阴虚怎么治疗?肾阴虚这样的病症想要最终得到痊愈，在日常饮食上也有着诸多的禁忌，首先一定要注意不吃辛辣刺激的食物，肾阴虚的患者可以在日常饮食当中多吃点滋阴润肺的银耳、补肾的黑豆、干贝以及滋养肾气的黑米、山药等，这样对于改善肾阴虚体质是很有帮助的。

　　(2)运动调理

　　肾阴虚的患者可以注意多做运动锻炼，一方面可以起到强身健体的作用功效，另外一方面也能够帮助改善肾阴虚的问题。肾阴虚怎么治疗?患者可以多练习打太极拳，最好是在清晨空气清新的时候在阴凉处进行，另外也可以每天做肛缩运动锻炼，对于改善肾阴虚也是很有帮助的。

　　(3)按摩调理

　　肾阴虚的患者也可以通过每天自我按摩腰部进行调理，首先用两个手掌对搓以后让手心发热，然后放置到腰部两侧，并且进行上下按摩腰部的方法，一直让腰部感觉有热感为止，这种方法对于改善肾阴虚也是很有效果的。

　　以上就是关于肾阴虚怎么治疗的相关内容介绍，毫无疑问无论是什么疾病想要治疗有效一定要选对方法，尤其是在中医治疗上更需要辨证施治，即便是对于治疗肾虚也是一个道理，不同的人治疗方法不同，不同分型的肾虚治疗方法也不同，希望患者能够获得针对性治疗。

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