超强台风来袭,今年第22号台风“山竹”很快就要到来了,据最新消息,“山竹”由原来预计的9月16日夜间9月17日凌晨,提前到16日傍晚前后。预计将在16日的下午到夜间。将在广东台山到海南文昌一带沿海登陆。在台风天来临之前,这些健康提醒你一定要记好。
应对台风,家中备药不能忘
医生提醒,对于患有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等心脑血病患者,则要遵医嘱用药,提前备好药。台风天注意不要随意外出,保持平稳的情绪,在病情波动时应及时复诊,以防在台风天期间发生危险。
普通家庭也要注意准备好能有效防治感冒、流感、发热、咽喉肿痛等疾病的药物,检查家里的药箱中家庭常备药物是否准备充足,发现有过期、受潮药物要丢弃。
建议要学会预防和应对风灾的意外状况,有条件的,最好在家中准备好外急救用药和包扎用品。
台风天,糖尿病患者要“护足”
由于糖尿病神经末梢病变,令糖尿病患者对外界刺激感觉迟钝,血糖控制不佳的患者容易发生糖尿病足,一旦发生损伤很容易感染,发生烂脚、肢体坏疽的问题,严重的还可能会导致截肢。
因此,在台风下雨天里,糖尿病患者应尽量避免外出,应该尽量避免任何形式的损伤。出外时最好穿宽松柔软的棉袜和雨靴,少穿露趾凉鞋或对脚趾脚跟无保护的凉拖,出行时尽量避开积水地面,不要涉水而行。回家后鞋袜、脚趾间撒滑石粉,起到吸汗、防止组织粘连的作用,以免因汗液浸泡足部引发足部感染。
台风天注意防外感
台风天的到来,带来急剧的气温和气压变化,还有大量的降水,要注意预防感冒、上呼吸道类的疾病。对于过敏性鼻炎来说,台风天后很容易容易发作,主要症状有鼻塞、打喷嚏、鼻痒、流清涕、嗅觉减退等。
专家提醒,当遭遇台风天气时,要注意做好保暖,以防受凉而诱发感冒。在台风带来的天气突变后的一两天内,要尽能地少去公共场所,以防被传染上感冒。对于台风天带来的气温变化和雨水天气,可以用一些防风、防外感、驱寒的药材为主打的食疗谱来防治外感风寒,对于初期的风寒感冒很有帮助。下面提供一些养生食疗方:
1.防风葱白粥
材料:防风10克、葱白2茎、粳米100克;
做法:取防风、葱白煎煮至沸,改用小火,保持微沸30分钟,去渣留汁;再取粳米熬粥,待熬至八成熟时将上述药汁兑入煮至熟烂;
用法:每日2次,2~3日为1疗程。
2.防风薏米粥
材料:生薏米30克、防风10克;
做法:将薏米加水旺火煮沸,小火熬至七八成熟;再取粳米熬粥,待熬至八成熟时将上述药汁兑入煮至熟烂;
用法:每天2次,2-3天为1疗程。
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