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如何预防“家族癌”?

2018-09-30 11:10:40保健与生活
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核心提示:近年来“家族癌”现象有明显增加趋势,预防“家族癌”应成为每个家庭的必修课。

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  可怕的家族癌

  有关肿瘤流行病学研究的资料表明,近年来“家族癌”现象有明显增加趋势。预防“家族癌”应成为每个家庭的必修课。

  “家族癌”越来越常见

  南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师尤长宣表示,某些家族中,有一人患癌症,其他成员可能同样患癌症,可同时发病,也可先后出现,患癌部位可相同,也可不相同。

  报告显示,男性一生中被诊断为癌症的概率为39.7%,女性为37.6%,据此推算一家三代中至少有一位患癌的概率超过95%。

  在美国人易患的癌症中,男性患最多的是前列腺癌肺癌和结直肠癌,女性患最多的是乳腺癌、肺癌和结直肠癌。值得关注的是,上述癌症都有呈家族性聚集的趋势。

  北京电力医院肿瘤科主任刘京平表示,一位患者的母亲15年前死于肝癌,这几年,他的哥哥、姐姐和他自己也先后查出肝癌。

  临床上此类案例很多。媒体上也常有报道,比如一家四口陆续患癌,其中两人患胃癌,也有报道称夫妻同患肝癌,更有姐妹、母女同患乳腺癌等。

  四大因素易致“家族癌”

  家族性癌症通常有两种表现,一是多人患不同癌症,二是家族中存在某种癌症聚集现象。专家认为,癌症以家庭为单位出现,主要有四大原因。

  生活方式影响

  根据资料显示,“家族癌”以消化道肿瘤最为多见,表明生活习惯与癌症发病有关系。同一个家庭的成员常年吃“一锅饭”,饮食、生活方式“同化”,容易被同一致癌诱因所影响。

  例如:

  患食管癌的家庭往往收入较低,动物蛋白质摄入量少,经常摄入不新鲜食物和霉变食物,喜欢吃烫食或喝热茶,喜欢吃咸菜。

  这些不良习惯容易引起食管黏膜的反复炎症,逐渐发展为食管癌。大肠癌聚集的家族,往往膳食纤维摄入较少,习惯高脂饮食等。

  传染性因素

  癌症本身不会传染,但有些癌症算得上“传染病”,这是因为导致某些癌症的病毒、细菌会传染。

  例如

  乙肝病毒的主要传播途径是血液、性行为、母婴、日常密切接触等,所以夫妻共患肝癌比较常见。幽门螺杆菌可通过唾液、共餐等途径传播,一家人吃饭就可能发生幽门螺杆菌传染,诱发胃炎、胃溃疡等疾病,治疗不及时会为胃癌埋下隐患。

  家庭环境因素

  只要家中有一人吸烟,其他成员就会受到“二手烟”“三手烟”的影响,患肺癌的概率将大大增加。

  厨房油烟、室内装修材料导致的污染,也增加了一家人同患肺癌的危险。

  遗传因素

  目前,癌症的发病机制大多不太清晰,但遗传因素几乎是共同的危险因素。研究发现,乳腺癌患者的后代患这一疾病的概率比正常人高出2~3倍,很大程度上具有遗传倾向。

  如果父母患有多发性结肠息肉瘤导致的结肠癌,其子女患同类癌症的可能性为50%。肺癌、视网膜母细胞瘤、白血病等也是有一定遗传倾向的肿瘤。

  制订一份家庭防癌计划

  癌症具有一定的家庭聚集性倾向,这并不代表家庭中所有人都会患病;但是,学习科学的防癌知识应成为每个人的必修课,每个家庭都该制订一份防癌计划。

  创造良好的居家环境

  装修时,尽量选用环保材料。如果新居有油漆味、胶水味等,需开门窗通风,经过空气检测安全后再入住。

  厨房油烟要对外排出,做饭时必须打开抽油烟机。家中有人吸烟,不妨制订一份戒烟计划,请孩子监督。比如家长每天少吸一根烟,孩子就少吃一块糖,慢慢做到吸烟者成功戒烟、孩子养成良好的饮食习惯。

  培训家里的掌勺人

  刘京平表示,约10%的癌症发病与生活方式有关,这些都可避免。美国胃癌死亡率下降,与幽门螺杆菌感染率降低、卫生水平提高、食用新鲜蔬菜和水果增多等有关。

  建议

  家中大厨要替全家人把好“入口关”,有意识地均衡营养。如每顿饭至少有一道绿叶菜,做饭减盐控糖,用粗粮、杂粮替代精细主食,多用蒸、煮方式等烹调。

  每周有个运动时间表

  每天锻炼半小时有益健康,保持标准体重是防癌的基础。建议每周至少要有3天的“全家运动日”,大家一起到公园散步、慢跑或打羽毛球、篮球,既锻炼身体,还能增进情感。

  良好的情绪会通过下丘脑垂体系统影响内分泌和免疫系统,从而改变癌症的发生发展。

  制订家庭防癌计划

  筛查能发现肠息肉,尽早切除,减少晚期结直肠癌的发病率。推荐50~75岁的人进行肠镜筛查,有家族史的人提前到40岁左右。

  建议

  制订家庭防癌计划,保证每个成员每年都定期体检;女性应定期自检乳房,可及早发现乳腺癌。

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