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胃下垂患者的自我推拿治疗

2018-12-29 10:27:15保健与生活
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核心提示:胃下垂主要临床表现为慢性上腹痛、腹胀、嗳气、乏力、恶心等,饭后有上腹部重坠、牵扯感。胃下垂该如何调理?

  胃下垂是指胃下降至不正常的位置而引起的一种慢性胃病,多见于瘦长体形或体弱多病的老年患者。主要临床表现为慢性上腹痛、腹胀、嗳气、乏力、恶心等,饭后有上腹部重坠、牵扯感。

  取穴

  百会穴:头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

  中脘穴:脐上4寸,即胸骨下端与脐连线的中点处。

  神阙穴:脐中。

  气海穴:脐下1.5寸。

  关元穴:脐下3寸。

  内关穴:腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

  足三里穴:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。(犊鼻:髌骨下缘,髌韧带外侧凹陷中。)

  三阴交穴:内踝高点上3寸,胫骨内侧面的后缘。

  治疗方法

  1.按揉百会穴、中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴各1分钟。

  2.托胃:右手四指并拢,指面和小鱼际着力托住胃部,由下向上反复托,以腹部坠胀感减轻为度,约20次。

  3.按揉内关穴、足三里穴、三阴交穴各1分钟。

  4.做两手托天动作10次。

  注意事项

  1.加强腹肌锻炼。

  2.平时不宜饱食,宜少食多餐,忌食生冷、刺激性、不易消化的食物。

以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
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