春节想养肺，你该这样做

　　肺是我们身体内最重要的器官之一。养好肺，对于身体健康至关重要。我们的肺是一个“娇弱”的器官，很容易受到内外因影响产生损害，导致肺功能减弱。

　　肺功能受损很容易让我们出现周身乏力、皮肤干燥、手足心发热等症状，还易引起感冒、大小便不畅等疾病。

　　既然肺的健康对我们来说这么重要，那么在春节期间我们也不可掉以轻心。日常生活中，多注意这些点，帮你养好你的肺。

　　1 感冒了及时治疗

　　感冒是可以自愈的，但是感冒后出现咳嗽症状，而咳嗽超过半个月还是没有痊愈，尤其是当咳嗽的性质发生质的改变时，举个例子，从咳嗽有痰变成干咳无痰，咳嗽时伴有胸痛，咳痰带血等。那么，就需要格外注意了。

　　尽快前往医院进行诊治，建议做一个胸部CT检查，查明问题究竟出现在哪里。

　　2 小心别受凉，多喝水

　　秋冬季节天气干燥，建议少吃点冻的食物，冰镇饮料、雪糕等少吃。天冷时多穿点衣服，别为了风度不要温度，身体要紧。多喝点水，喝温开水就更好了。

　　3 适量运动

　　每天进行适量运动，有助于提高身体自身免疫力，有利于抵御各种疾病的侵袭，保持身体健康。

　　4 戒烟

　　吸烟对于肺部的伤害很大。想要养好肺，戒烟必不可少。规律的作息也是养肺的关键。长期熬夜对身体不好。

　　5 笑口常开

　　经常笑可以使人的胸廓扩张，胸肌伸展，肺活量增大，能调节人体气机升降，解除胸闷，消除疲劳、恢复体力。开怀大笑，可以使肺部吸入更多的新鲜空气，呼出体内的废气，一定程度上加快血液循环，达到心肺气血调和之效。

　　做到上面五点，春节养肺很简单，健康生活，从生活的小事做起。

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