为什么血压测不准？可能是这些点在作怪

　　对于高血压患者，血压是一个十分重要的身体指标，很多患者都会在家里面备血压计，可是很多人都测不准血压，往往怀疑自己买的血压计是不是有问题。

　　其实并不是你的血压计有问题，而是因为这8点。

　　1 坐姿不当

　　测血压是坐姿不当很可能造成读书偏高。测血压时，建议背靠椅背、双脚平放。

　　2 手部悬空

　　测血压时，手臂悬空可能造成读数偏高。建议把手臂平放在桌面，让袖带保持与心脏同高再进行测量。

　　3 袖套套在衣服上

　　测量血压时，最好裸露手臂测量血压，否则读数会比实际高出5—50毫米汞柱。

　　4 袖带太小或者过紧

　　选择尺寸合适的袖带，袖带太小或者过紧容易造成误差。

　　5 跷二郎腿或者盘腿

　　测血压时，跷二郎腿或者盘腿，读书会偏高

　　6 说话或者大笑

　　测血压时，建议保持沉默。

　　7 只测一个手臂

　　很多人两个手臂的血压不一样，如果测出来两个手臂的血压差距较大时，需要格外关注一下。

　　8 血压计的选择

　　建议选择臂式电子血压计，震荡法电子血压计也不错。不推荐腕式血压计、手指血压计或者水银血压计。

　　说完这8个需要注意的点，继续说说。

　　一天内什么时间测量血压最准？

　　一天不同的时间段里面，量出来的血压会有差异。很多人会在上午6-8点和下午4-6点出现最高值，在凌晨1-2点出现最最低值。

　　建议在早晨起床或者下午测量，因为这两个时间段血压值较高。至于刚服用降压药的患者，建议在早饭前和睡觉前各测一次血压。

　　可以躺着测血压？

　　目前对于测血压姿势并没有明确的规定。通常是要求患者测量的上臂与心脏处于水平位置，并没有要求一定要坐着。

　　临床测血压，一般是患者坐着测量。因此建议患者在家中测量血压是，尽量以坐着测量出的血压为准。

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