经常喝酒的人，一定要注意这3点，不然肝脏会“报复”你

肝脏是人体中一个非常重要的器官，主要的功能是排毒。如果人喝酒了，酒精在进入身体之后，肝脏就开始发挥它的作用，将人体中的酒精分解代谢。然而，若是喝酒过多，酒精摄入过度，而肝脏的排毒能力有限，无法负荷如此之大的工作量。不仅无法进行排毒工作，而且还会对肝脏造成伤害。

因此，长期喝酒过量，容易导致肝脏受损，严重者甚至可能会得肝炎。如果病情严重，肝炎还有可能演变成肝癌。那么一个经常喝酒的人如何得知自己有没得肝炎呢？肝炎又有哪些症状呢？

肝炎的表现症状

1.身上出现蜘蛛痣

蜘蛛痣一般长在肩膀、胸口或者是手背上。它的出现与肝脏组织病变有很大的关系，若你经常喝酒，且发现身上长了蜘蛛痣，就要注意一下肝脏健康了。

2.面色灰暗

一般来说，如果肝脏出现了问题，人的脸色会变得非常难看，面色发黄，皮肤暗淡无光泽。不仅如此，皮肤还非常干燥，而且手肘以及膝盖还有可能会出现色素沉淀的情况，且即使没有熬夜，黑眼圈也非常严重。

如果一个经常喝酒的人出现了这种情况，首先要反思一下自己这段日子有没有好好吃饭以及好好睡觉。如果答案是肯定的，那么你的肝脏很有可能出现了问题，得肝炎的几率很大。

3.食欲不佳

如果一个经常喝酒的人食欲突然变得很差，而且过了很久都没有恢复正常。不仅如此，还出现了反胃、腹泻等症状。与此同时，你还是一个无酒不欢的人，那么你的肝脏很有可能出现了问题。

当然，会出现上述的这种症状也有可能是因为胃部健康出现了问题。故若发现自己出现了此类问题，建议马上前往医院进行身体检查。

经常喝酒，更要保护肝脏

在得知了肝炎的症状之后，让我们一起来了解一下经常喝酒的人该如何保护肝脏。

首先，在喝酒之前吃点东西垫垫肚子。如果喝酒之前不吃点东西垫肚子，不仅容易醉，而且还伤胃伤肝。若是能在喝酒之前喝点牛奶或吃点面条，就可以降低酒精对身体的伤害。

其次，喝酒的时候不要将多种酒混合在一起喝。如果可以的话，每次喝酒只喝一种酒。如果多种酒混合着喝，不仅容易醉，而且会对肝脏造成更大的伤害。

再者，心情不佳的时候尽量不要喝酒。不少人在心情不好的时候都喜欢喝酒，他们认为喝醉了就可以将烦恼忘记了。实际上，这种做法非常幼稚而且对身体的伤害很大。因为生气以及悲伤这种情绪会对肝脏的健康造成影响，这种影响可能不大，但是并不代表它不存在，如果此时你还要喝酒，对肝脏的伤害就更大了。

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