首页 > 保健 > 亚健康 > 亚健康症状及预防 > 失眠 > 正文
综合
问医生

年轻人流行报复性熬夜,说的是你吗?

2019-03-19 17:36:0439健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:最近,“报复性熬夜”一词风靡网络。所谓“报复性熬夜”,大概意思是说,白天大家工作都很忙,时间不能自由支配,而到了晚上,人便产生一种“报复性”心理,主要表现为:明明很困,但却舍不得睡,宵夜吃起来,游戏玩起来,电视剧煲起来……并一直熬夜熬到凌晨2、3点才睡。

  习惯性熬夜:工作做不完,不敢不熬夜

  小张是一名运营,由于工作努力上进,所以深受上司的器重,但随之而来的,却是没完没了的工作任务:

  白天走访调研,晚上八九点开会,开完会还要外出与客户领导吃喝应酬……

  面对堆积如山的工作,如果不熬夜加班到深夜两三点,根本就没办法完成!

  于是,逐渐地,小张养成了晚上熬夜工作的习惯,白天写不出的方案,到了晚上却能文思泉涌。

  但是,经过一段时间的熬夜后,他发现自己身体越来越差,白天总是头晕脑胀,情绪焦虑烦躁,开会无精打采,工作效率低,应酬时竟然打起瞌睡来……老板见他工作状态差,把本来属于他的涨薪名额给偷偷替换掉了……

  【小编看法】工作是永远都干不完的,与其晚上熬夜加班伤身体,不如白天提高工作效率!

  下一页:无奈性熬夜:因为失眠,所以熬夜

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈