首页 > 保健 > 保健新媒体 > 正文
综合
问医生

芋头治失眠、改善食欲,难怪老一辈都爱吃!

2019-03-26 09:20:0039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:芋头在生活中经常会见到,它物美价廉,购买方便。生活中常吃芋头会给健康带来许多好处,吃芋头可以预防失眠、改善食欲等作用。

芋头是一种美食,用芋头可以做出许多可口的美食。芋头不仅是受人喜欢的美食,由于芋头生长力强,产量很高,是一种物美价廉的食物。不管是普通家庭还是白领人群,都消费得起。芋头口感细软,容易被消化利用,而且芋头营养成分丰富,常吃芋头,对人体非常有帮助。

那么吃芋头有什么好处,芋头与什么食物搭配吃最好呢?

吃芋头的好处

首先,吃芋头可以改善食欲。当人们缺少食欲,常感觉食欲不振,其实这是因为身体缺少一种叫做黏液皂素的微量元素所引起的,而芋头当中就含有丰富的黏液皂素这种微量元素,人们在吃芋头吸收黏液皂素后,能让人体的黏液皂素得到充分补充,消化水平明显增强,使人的食欲得到增强和改善。

其次,吃芋头可以预防失眠。失眠让许多人饱受困扰,如果您经常失眠,可以多吃一些芋头试试,因为吃芋头后,能够促进睡眠激素的分泌,帮助人们睡眠,改善失眠症状。

最后,吃芋头可以促进新陈代谢,延缓皮肤老化。尤其对于那些爱美的女士来说,吃芋头会让自己更加年轻美丽。

除此之外,吃芋头还可以进行调养气血、解毒消炎等,能给人们带来许多实实在在的好处。如果要想让芋头发挥更好的作用,就要与其它食物进行合理搭配,这样才能发挥芋头作用的最大化。那么芋头与什么食物搭配吃最好呢?

芋头与猪大骨搭配。芋头与猪大骨搭配炖汤喝,可以补充人体的钙质,预防骨质疏松。

芋头与鸡肉搭配。芋头与鸡肉搭配进行红烧,可以起到补气血,增强抗病能力的作用。

芋头与面粉搭配。芋头与面粉搭配做成馒头,能让馒头更加绵软,更加香鲜可口。

芋头与红枣搭配。芋头与红枣搭配做成美食,能够补气血,增白皮肤。

以上为大家介绍了常吃芋头会给人带来哪些好处的知识,相信大家对于芋头的作用和芋头与什么食物搭配比较科学的知识有了进一步的了解。在平常的生活中,芋头价格便宜,购买方便,可以适当吃一些芋头,让人体吸收更加丰富、更加全面的营养。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈