养生不花钱！早晚坚持梳头的人，已经尝到这些甜头

梳头发，从小即会的基本本领，尤其对于爱美女士，更是日常行为习惯，然而其正确的基本要领咱们有真正地掌握了吗？

正确梳理头发教程

1、用左手或右手紧握梳子，首先缓慢轻柔地梳开散乱的发梢，使其松散开来；在打结的地方，可以稍稍加重力量用梳子轻贴发梢，慢慢理顺所有头发，期间用力要尽量均匀、适当，如果用力过猛，很容易造成刺伤头皮或拉伤发质，而且在打结的地方，用力不当或过猛更不容易梳开；

2、头发初步理顺后，再缓慢从头发的中段，逐渐梳向头发末端，持续梳理1-2分钟后，再从发根轻柔梳理，最好经常不断按摩、刺激头皮，随后缓慢轻柔梳至发梢，持续2-3分钟，尤其注意的是头发初步理顺后切忌用力拉扯、用力要轻柔均匀适当；

3、按摩性梳头：即分别从左，或从右耳周围，向各其相反的方向，即横向水平梳理头发，重复多次，使头皮尽可能松弛，头发在各个方向上都尽可能顺溜，这样梳完之后，紧接着让头发绕我们的头部散开，最后将头发按我们自己喜欢的造型梳理好即可。

正确梳理头发益处

据中医或以及现代医学研究表明，常梳头有一定的养生作用。大脑集聚着我们人体的非常重要的五官与中枢神经系统，正确梳理头发，更加美丽、健康。

其次，常梳头还能预防或改善疾病。梳理头发时，头顶的大椎穴会经常被梳齿刺激，如果再加上经常用梳背或梳柄对其进行的按摩，不仅可预防感冒、风寒、颈椎等现代生活中常见的疾病问题，同时经常且正确的梳头，还能帮助我们解除大脑疲劳、提神醒脑及聪耳明目，甚至还可缓解头痛，且对防止大脑老化、预防老年痴呆等方面都一定的辅助作用。

梳头的温馨提示

首先对于短发或头发较少的朋友可直接用梳子轻柔梳理头皮，时间持续1-2分钟更好，尽可能保证各处头皮均被触碰到。

其次忌一梳到底以及忌梳头速度过快。现代的年轻朋友们，多半为赶时间，要么拿起梳子，从头发根部开始，从上到下，一梳到底；要么就简简单单快速梳几下了事，这样梳理头发，我们头上的一些“无辜”的头发则经常会被拽掉。

梳子的选择

主要考虑梳子的材质与清洁保养，具体原则如下：

1、梳具设计美观是首选、坚固耐热耐用是基本要求、柔软有弹性是加分选项；当然选购的梳子最好购买不会产生静电、否则梳理或卷曲秀头发时，容易伤害发质；因此建议：选购圆头梳齿的梳子好于尖头梳齿，因为圆头梳齿的梳子不会轻易损头发；所以，选购梳子时，要多试多比较，可在手背上用平常梳头的力度试验，如感觉有尖锐不舒服感，则不要选用.

2、梳子要经常保持清洁、干净：第一步，附着于梳齿的发丝被首先清理；第二步，准备好温肥皂水，将待洗梳子浸于其内，然后震荡或静置数分钟，接着滤去水分，最后将梳子置于干毛巾上待其自然风干，切记，木梳不可长时间浸泡。

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