办公室人群高发的颈椎病，其实简单动动头就能缓解

颈椎病是现在不少上班族身上会出现的症状，当患上颈椎病之后没有注意的话，发展到后期会引起很严重的后果出现。今天就跟大家一起了解一下患上颈椎病之后身体会出现的一些症状，看看你身上是否有存在这些症状，接着往下看文章。

患有颈椎病的症状有哪些？

1、经常头晕。

患有颈椎病的人群，在早期的时候会经常出现头晕的现象，这是因为颈椎病而导致的输送到大脑的血液循环受阻而引起的。一般在日常颈部活动频繁的时候较容易出现，但是持续的时间一般不会太长，多数是一过性的头晕。部分的颈椎病患者病情比较严重，日常会频繁的出现头晕的症状。

2、吞咽不畅。

颈椎病还会引起吞咽不畅的现象出现，因为我们食管的上端和第六颈椎相邻，当第六颈椎出现增生的时候，会压迫和刺激到食管。严重的甚至会引起食管周围出现炎症、水肿的现象，在进食的时候表现会特别的明显。颈椎病患者在进食的时候容易产生异物感、吞咽不畅。

3、颈部疼痛。

颈椎病最为典型的一个症状就是患者会出现肩颈部的疼痛感，在日常处于同一个姿势太久了之后。会感觉自己的颈肩部非常的僵硬、疼痛，特别是一些长期需要面对电脑的人群，这个感受会更加的强烈。这个现象在活动之后会有所减轻，但是会反复的发作。

并且颈椎病患者的颈部活动也会受到限制，不妨现在动动自己的脖子，看看是否可以自如的左右摆动，如果有牵拉感、不适感的话，就是患上颈椎病所导致的。

4、引起视力障碍。

患有颈椎病的人群也特别容易会出现视力障碍，因为颈椎病会引起自主神经功能紊乱，以及在椎基底动脉供血不足而引起大脑枕叶的视觉中枢神经出现缺血，从而会导致出现一系列的眼部症状，比较常见的有流泪、视力下降以及眼睛胀痛等。

对于患有颈椎病的人群而言，日常该如何去缓解颈椎病呢？有哪些方法呢？

首先，在生活中不要长时间的久坐或者是保持同一个姿势太久，在空闲的时间要多起来走动走动。让自己的局部肌肉消除疲劳，促进全身的血液循环，这对于缓解颈椎病是很有好处的。

其次，在坐着的时候要注意保持有好的坐姿，很多人长期喜欢低头、弓背的坐着，这对于颈椎病而言是非常不利的，会加重本身的症状。保持一个好的坐姿也是缓解颈椎病的好方法。

还有就是在日常可以坚持去进行运动，不少的运动对于颈椎病都有缓解的作用，比如很简单的垫脚运动。它可以帮助改善颈椎的状态，减轻颈椎的负担，对于颈椎病的缓解是比较有效果的。

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