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脾胃是气血生化之源:脾虚的人,四个表现藏不住

2019-04-07 20:30:0039健康网
核心提示:脾虚是生活中很常见的一个现象,但是很多人对于脾虚其实是没有明确认识的,跟随小编一起了解下脾虚是怎么一回事吧!

脾虚是很多人在生活中会出现的一个现象,对于脾虚是怎么一回事相信很多人不是太了解,今天小编就来带大家一起了解下脾虚是什么怎么一回事,当身体出现脾虚的时候会有哪些症状表现,我们一起接着往下看文章。

脾虚是怎么一回事呢?

单单从字面意思上来说,我们就可以了解到脾虚是一个因为脾胃虚弱而引起的现象,因为脾气虚弱而导致的脾胃正常功能出现异常。脾胃在日常的功能是负责来运送体内的营养物质,如水分、血液等物质,运送到我们身体的各个位置,也有着帮助身体排泄飞起的作用。当脾胃虚弱了之后,身体会出现不少的异常症状,具体有哪些呢?

?舌苔厚黄

中医在看诊的时候很多都会通过看舌头来了解一个人的身体状态,脾虚的人群舌头也会发生一定的变化。一般情况下,脾虚的人会出现舌苔发厚发黄的现象,我们正常情况下舌头应该是粉红色的,如果你发现自己的舌头发黄且很厚重的,多数是因为脾虚而引起的。

?肚子很大

脾虚的人群还会出现肚子变大的现象,但是整个人看起来却不胖,单单只胖肚子。如果你身上有这个情况的话,多半是因为脾虚而引起的,因为脾虚的人脾胃功能较差。体内的一些脂肪、废气等无法及时的派出去,会导致肚子越变越大。

?消化道异常

脾虚的人群还会出现食欲不振、口中无味以及大便形状异常的现象,我们的脾对于食物的消化和吸收是起着非常重要作用的。几乎所有的胃肠道疾病发生都伴随着脾虚,如果你身上有上述的几个胃肠道症状的话,很可能是因为脾虚而导致的。

?口水变多

在日常正常遇到美味食物的时候,会出现口水变多的时候,但是如果你在睡觉的时候出现口水增多的现象。则很可能是因为脾虚而引起的,因为脾气不足的时候,唾液无法正常的被用于食物消化,会导致口中的唾液过多,在睡眠状态中会出现口水变多的现象。

当发现自己出现脾虚的症状之后,该如何去调理呢?教大家一些健脾的方法。

首先,建议在生活中要进行足量的运动,运动可以让体内的新陈代谢有效的加快,体内的一些废弃物排出的速度会大大增加,湿气排出的速度也会增加许多。坚持进行运动对于脾虚的现象可以起到很好的改善作用。

其次,在日常要保持有好的生活和饮食习惯,不少人都经常的熬夜,这对于脾胃的健康是很不利的。日常的饮食要注意少吃冰凉的东西,冰凉的食物是最伤脾胃的。

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