红眼丝出现，可不一定是睡不够

　　当你满眼红血丝地出现在朋友面前，百分之九十他们会问你是不是昨晚没有休息够。部分人熬夜之后，眼睛确实会有红血丝出现，一般只要休息一下就能慢慢恢复。

　　不过，造成眼睛发红有红血丝绝不仅仅是熬夜而已。作为眼睛健康的前哨站，出现红血丝症状，可能是因为这些原因。

　　红血丝出现的原因

　　眼睛过度劳累

　　过度用眼，比如长时间全神贯注盯着电子产品，长时间开车等，会造成眼睛过度劳累，从而导致眼睛出现红血丝。

　　化妆品使用不当

　　现在很多女性出门都会化妆，眼妆更是必不可少。在化妆的过程中，有些女性化妆技术水平有限，有时会把粉末状的化妆品弄进眼睛，容易造成感染，出现红血丝或者眼睛发红。戴假睫毛和美瞳需要多加注意，可能会刺激眼部引发红血丝。

　　隐形眼镜佩戴不当

　　佩戴隐形眼镜会使眼角膜接触空气变少，建议每天佩戴隐形眼镜的时间不超过8小时。不要佩戴劣质货不符合国家相关标准的隐形眼镜。记得做好隐形眼镜的每日清洁工作，护理液记得要定期更换。不要佩戴隐形眼镜睡觉。

　　眼部疾病

　　当眼球表面受到细菌、病毒入侵会造成眼部局部感染，出现红血丝的症状。举个例子，红眼病，即急性结膜炎，眼睛会出现红血丝或者发红。

　　既然我们知道了可能引发红血丝的原因，那么应该怎么预防出现红血丝。

　　保证足够的睡眠

　　长期熬夜，很容易造成眼睛内血管充血，引发红血丝。建议每天睡够8小时（具体时间按照所处年龄而定），能有效改善眼睛出现红血丝的状况。

　　让眼睛歇一歇

　　经常使用电子产品或者看书的人，看的时间长了，记得眨眨眼睛，停下来让自己的眼睛休息一下。眺望一下远方也是不错的。

　　使用化妆品多加小心

　　在化眼妆时，需要多加小心，别让化妆品的一些碎屑进入眼睛，容易导致眼睛发炎，布满血丝。

　　补充类胡萝卜素食物

　　含有类胡萝卜素的食物能起到一定程度上消除眼部红血丝的作用，还能保护眼睛视力。类胡萝卜素食物多是橙黄色和绿色蔬菜，如胡萝卜、南瓜、油菜等。

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