首页 > 保健 > 保健新媒体 > 正文
综合
问医生

护好肝脏,4件事再忙也得坚持,替自己多着想

2019-07-12 17:30:0039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:肝是人体中非常重要的一个器官,但是由于现在经济发展过快,人们压力也跟着变得越来越大,各种疾病的病发率也跟着升高了。那么你知道有哪些中药很伤肝吗?今天就带大家一起来了解一下吧!

肝脏是人体中非常重要的器官,主要是以代谢功能为主的,而且还具有去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。同时肝脏还起着制造消化系统中的胆汁的作用。有些人为了肝脏的健康会食用一些中药,但其实不是所有的中药对肝脏都是有好处的。今天带大家来了解一下都有哪些中药比较伤害肝脏呢?

1、艾叶

艾叶具有止血、祛寒、止痒等作用,很多女性在月事期间会有痛经等现象,所以会用艾叶泡茶饮用从而达到减缓痛经的作用。但是艾叶不能长期使用,因为艾叶服用过多会直接对肝脏这些器官造成肝硬化等副作用,伤害肝脏功能,因此要少用。

2、苍耳子

苍耳子可能多数人没有听说过,但其实它也是中药的一种,对感冒鼻炎等有很大的疗效,但其实苍耳子食用过多的话也是很伤肝脏的,所以说要尽量少用一些。

3、何首乌

何首乌又被称为多花蓼、紫乌藤、夜交藤,是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物。何首乌本身是具有安神、养血、活络,解毒的作用的。但其实,只有熟首乌有养发补肾的作用,而生何首乌是会伤害肝脏和肠道。

4、白果

白果又被称作鸭脚子、灵眼、佛指柑,银杏、公孙树子,可以治疗哮喘、肺结核、降低胆固醇等作用。但白果里面含有不少的有毒物质的,如果白果吃的太多的话,轻则出现腹胀等现象,严重者还会出现肝中毒,对肝脏造成一定的伤害。

肝脏如果受损的话,对身体也会产生影响,那么在中医眼中肝脏又如何维护呢?给大家4个建议:

首先是懂得调节好自身的情绪。在中医当中,五脏分别对应五志,而肝所对应的就是“怒”,所谓的怒伤肝,就是这样来的。而七情疗法也是大多数中医推荐的养肝方法之一。因此,在日常生活当中,想养肝就得先懂得调节自身的情绪,保持开朗的心态,遇到不开心的事情,应多和他人沟通,别都憋在心里。

其次是起居有常。现在很多年轻人经常熬夜,甚至有的还会通宵,但这种做法对肝脏其实是非常不利。而在中医则认为“人卧则血归肝”,而午时和子时是人睡眠修养的重要时间,肝也会因此受到濡养。所以按时休息,起居有常也是养肝的一大方法。

然后是注意饮食。在中医眼中也素来有“五色饮食”的说法,而肝正好对应的就是青色,所以日常当中想养肝,不妨多吃绿豆、菠菜、芹菜等食物。

最后是适当运动。现在有很多上班族因为工作的原因,经常在办公室一坐就是一整天,这样既不利于血液的循环,对身体各个机能也很不利,比如说肝脏。时间久了,还会让身体的抵抗力下降。所以对于现在很多不喜欢运动的人来说,运动是一件很重要的事情,不要求运动量很大,适当就可以了。比如说每天坚持散步,对身体健康是很有帮助的。

看了以上的一些介绍,相信大家对伤肝的中药以及如何保护肝脏也有所了解了吧!

参考文献:

凌天和,《中医养肝思考》,光明中医,Guangming Journal of Chinese Medicine,2011年12期.

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈