三伏天夏日综合征如何应对？营养学家：要有针对性进行营养补充

　　“是时三伏天，天气热如汤。”

　　从7月12日起，我国就进入传统的三伏天，这是一年中最热的、也是雨水较多的季节。每当下过雨后，会让人感觉特别闷热潮湿，也容易导致湿气进入体内，造成湿热。这会进一步抑制人体散热功能的发挥，使人感到烦躁和闷热。此外，三伏天湿热的环境还会使得人体内滋生许多有害细胞，当这种有害细胞控制肠道时，就会产生内毒素，削弱或破坏肠道内壁。这样，“夏日综合症“就渐渐缠上了我们。

　　夏日综合症主要有以下三种表现：

　　表现一：头晕脑涨、无精打采。夏季炎热，人体的新陈代谢速度加快，再加上体内水分与微量元素流失速度加快，导致体力消耗加大，产生四肢无力、困乏感。

　　表现二：长痘痘。痘痘的诱发因素有很多，而湿热也会导致长痘痘，中医称这种痘痘为痤疮。原因是体内的湿热会导致痰凝血瘀，未能及时清理出去就会以痘痘的方式扩散，而且如果不及时调理，还会导致化脓并出现暗疮。

　　表现三：肠胃消化不好。夏季人们的饮食量和睡眠时间相对比其他季节少，如果运动也少，就容易造成肠胃功能呆滞和紊乱。

　　营养专家表示，这些夏季常见的亚健康问题都与这个季节湿热的特点密切相关，因此，想要健康地度过三伏天，除了要合理休息，养成良好的运动习惯之外，还要有针对性地进行营养的补充，比如蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维，促进人体代谢机能的健康运转。

　　作为一家有着40多年历史的天然营养补充品公司，自然阳光一直专注于代谢管理，并在今年推出全新的健康解决方案——活力净化系列。该系列包括净迈甜菜根粉固体饮料、净萃复合植物粉、净疏蛋白营养粉及凝结芽孢杆菌固体饮料四款健康产品。

　　净迈甜菜根粉固体饮料萃取自天然甜菜根，补充身体所需的多种营养，让你在夏天依然精神奕奕、活力十足。甜菜根最早起源于地中海沿岸，后逐渐传入中国，甜菜根中含有许多必需的维生素和矿物质，可以促进人体生产一氧化氮，打通血管通路，有利于血液循环，像一所“活力加油站”，为人体提供充足的活力，对快速提升精力和增加耐力方面有着重要作用。

　　净萃复合植物粉富含锌、L-谷氨酰胺、圆苞车前子壳、叶绿素铜钠盐等主要成分。植物纤维可以更好地促进肠道蠕动，从而有效优化身体内循环。

　　净疏蛋白营养粉由全植物配方组成，通过大豆蛋白与豌豆蛋白科学配比，能够为身体提供14种核心维生素和矿物质，拥有足量膳食纤维。凝结芽孢杆菌固体饮料可补充人体所需的凝结芽孢杆菌和菊粉营养。凝结芽孢杆菌作为一种耐受性较高的菌类，在顺利进入人体后可帮助平衡肠道菌群，在增强肠道功能的同时，降低结肠的pH值，抑制腐生菌的生长，有效减少有毒产物的生成。这两款产品组合，让你在夏季轻轻松松呵护肠胃。

　　可以说，自然阳光的活力净化系列是我们健康度过“三伏天”的上佳伴侣，它可从内增加机体能量。让你在不再消沉、烦闷，尽情享受夏天的活力与热情。

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