相信大家都听说过“贴秋膘”,所谓“贴秋膘”,就是在秋天里通过各种饮食方式把夏天身上掉的“膘”给补回来。
所谓“秋冬进补,来年打虎”,贴秋膘一直都是流行于民间的一种习俗。为何百姓会有贴秋膘的习惯呢?这主要是因为夏天天气炎热,人的胃口较差,若营养摄入不足则会导致身体变虚弱,导致身体出现不适。到了秋天,天气变凉,人的食欲变好,此时“贴秋膘”有助于恢复和调节人体各脏器机能,达到秋冬御寒保暖的目的。
“秋膘”贴太猛,当心这些危害!
在过去,人们食物匮乏,生活条件艰苦,冬天来了吃不饱、穿不暖,还要从事苦力劳动,容易导致身体虚弱、营养不良,那时候若适当贴秋膘对人体具有一定好处。
然而,随着时代的发展,现代人们生活富裕了,几乎不存在食物缺乏的现象,很多人甚至因为营养过剩而出现了肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等健康问题,此时,“预防肥胖”才是当代应该推崇的生活方式,而若盲目“贴秋膘”反而不利于健康。那么,“秋膘”贴太猛,会有哪些有害影响呢?
1、高尿酸血症
正常人每天能产生约700毫克的尿酸,倘若身体营养过剩,则会打破这种平衡,导致尿酸量增加,引起高尿酸血症。高尿酸血症是一种吃出来的疾病,秋天若胡吃海喝、暴饮暴食,可能会引发此病,若长期不处理,甚至会累积肾脏、心脏、血管等部位。
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立秋到来时,为了弥补因为“苦夏”而失去的体重,北方有一项习俗叫“贴秋膘”,通常都会吃一些肉类,如猪肉、牛肉或鱼肉等来弥补失去的营养。当然,贴秋膘不是狂吃大鱼大肉,为了应个节气,小编来为大家介绍一道非常简单好做的毛家红烧肉。
擅长领域:临床经验丰富,擅长治疗的疾病有:痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮;急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;高血压、糖尿病、冠心病、早搏;慢性胃炎;抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态;皮肤黄褐斑、痤疮;小儿疳积、消化不良;小儿咳嗽、反复感冒等。
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