肝脏出问题，皮肤会先表露出几个变化，藏很深

相信很多人都有一个体验，那就是生病的时候，身体状态都会出现变化，尤其是比较严重的疾病，身体的皮肤等都会出现异常“信号”，比如有些肝脏不好的人，看上去整天都黑着一张脸，不明白内情的人甚至会以为这个人不好相处。皮肤的变化是最直观判断的一个信号，尤其是像肝脏出问题，如果通过及时发现，也能尽快进行治疗。

具体来说，肝脏出问题，皮肤会出现什么样的变化呢？

肝脏异常的3个表现

首先最明显的表现就是皮肤出现变化，肝脏异常会出现肝病面容，主要是皮肤黝黑、唇色暗紫，还可能会出现蜘蛛痣和肝掌，这些都是肝脏异常的表现，如果皮肤出现了变化一定要尽快就医。还有一些人肝脏异常会出现黄疸，皮肤会变黄，这个也是肉眼看得见的变化。

其次肝脏异常还会出现食欲下降，看见油腻的食物会有厌恶的感觉，甚至会出现恶心呕吐的症状。这主要是因为肝脏异常的话消化功能会受到影响，所以如果出现肝脏异常的话要留意糖分和高热量食物的摄入，容易造成体内脂类过高造成脂肪肝或是高血脂。

最后，肝脏异常还会出现出血如牙龈出血、鼻腔出血；乏力易倦；女性月经失调等，严重的肝脏异常还会有腹水、胸水或是肝区疼痛等表现。

如果发现有以上症状应该去医院做个详细的检查以确定是否肝功能出现问题，防止出现更加严重的情况。肝脏这么重要，平时有什么好方法可以预防肝脏异常呢？

中医养护肝脏的方法

第一，按摩血海穴+太冲穴

血海穴在大腿的内侧，坐立位将腿绷直，膝盖内侧会有一个凹陷下去的地方，在凹陷的上面有一隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。按摩血海穴不需要很用力，只要血海穴有微微酸胀感就可以了，每一条腿按摩大约3分钟即可。

除此外预防肝脏异常还可以按摩太冲穴。此穴位于脚背第一、二趾骨之间，盘腿端坐左手拇指按右脚太冲穴，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，每一侧约20次即可。脚大趾甲根部外侧的大敦穴以及位于内踝尖上3寸，胫骨后缘处的左三阴交穴都是中医上养护肝脏的穴位按摩方法，简单易操作，轻轻松松预防肝脏异常。

第二，养护肝脏需要充足的睡眠时间

中医认为晚上11点至凌晨3点血液流经肝、胆，此时如果得不到休息就会影响肝胆的健康，并且睡眠质量不佳也会引起肝火上升，造成肝脏异常。

第三，养护肝脏还需要愉悦的心情

过度的情绪激动也会产生肝火影响肝脏的健康，导致肝脏异常。

第四，多运动也可以养护肝脏

想要拥有健康的身体，一定要多运动。身体健康了也就没有肝脏异常的烦恼了。

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