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抽筋是因为缺钙吗?抽筋的原因有哪些?

2019-10-14 11:25:3039健康网
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核心提示:生活中你是否有过这样的体验:长时间保持同一姿势太久后,感觉身体太累,便扭动下腰骨、伸展下大腿,可突然间小腿部的青筋一抽,让人动弹不得、痛苦欲绝……这种现象,我们一般称之为抽筋。对于抽筋,人们通常认为是缺钙引起的,但实际上,抽筋不都是因为抽筋!

  生活中你是否有过这样的体验:长时间保持同一姿势太久后,感觉身体太累,便扭动下腰骨、伸展下大腿,可突然间小腿部的青筋一抽,让人动弹不得、痛苦欲绝……这种现象,我们一般称之为抽筋。对于抽筋,人们通常认为是缺钙引起的,但实际上,抽筋不都是因为抽筋!

  哪些原因可导致抽筋?

  抽筋,医学上称为痉挛,是指肌肉突然不随意的挛缩,抽筋会令人感到剧痛,从而导致肢体不协调。抽筋常发生在手部、小腿、大腿、足部等位置。由于钙离子在人体肌肉的收缩过程中起到重要作用,若人体血液中钙离子浓度太低,就容易导致肌肉兴奋而痉挛,因此,缺钙是引起抽筋的主要原因之一。

  除了缺钙外,寒冷刺激、出汗过多、疲劳过度、上运动神经元损伤等因素同样会引起肌肉痉挛,导致抽筋。

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