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腿抽筋是缺钙?也可能是得了这些病

2019-10-17 01:01:0139健康网
核心提示:在大众的观念中,腿抽筋就是缺钙了,真的只有这一个原因吗?还有哪些原因会引起腿抽筋?

  3.睡姿不正确

  如仰卧时被子压在脚面,或者是俯卧时脚面支撑在床铺上,这样会使腿部的肌肉得不到放松,长时间如此,会使小腿肌肉紧张也会造成痉挛。

  4.外界的寒冷刺激

  例如冬天的时候在户外进行锻炼时,没有进行充分的准备活动;还有可能就是冬天的晚上在南方没有暖气,室温比较低,夜晚入睡时被子比较轻薄或者是不小心把脚和腿露在了被子外;夏天的时候游泳池的水温比较低等,这些外界寒冷的刺激都会引起抽筋的发生。

  5.其他

  营养不良、腰间盘突出症、骨质增生等情况都会造成痉挛的现象。

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