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小伙颈椎痛去按摩,“按”出瘫痪!医生提醒:3类人别随意按

2019-10-25 09:50:3639健康网爱丽丝
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核心提示:现代人因为久坐、长时间电脑、低头看手机等原因导致颈椎问题频发。一般,当身体劳累或颈椎酸痛时,大多数人总喜欢给自己按摩一下。虽然按摩一时爽但胡乱按摩却带来健康的隐患。

从事电商工作的伍先生因为工作原因,需常对着手机、电脑工作,有时候一天就是十几个小时,导致肩颈僵硬,他选择了去推拿店按摩,竟导致左侧上下肢瘫痪!究其原因是胡乱做颈椎按摩,加重了原本的颈椎间盘突出,压迫脊髓导致疼痛和瘫痪。

无独有偶,来自武汉的白领小王,也喜欢用自己“独创”的按摩方法来缓解一下颈椎酸痛,按了1年多却按出个“小驼峰”来,去到医院检查却发现是富贵包。

山医大二院骨科主任医师王晋东提醒:颈椎痛切勿随意按摩!

许多按摩店按摩师的手法只是让顾客们全身感到舒服,而并没有接受过正规疾病治疗按摩手法的按摩师们,这种误按很容易加重一些疾病的病情,特别是本身颈椎就不好的人。

哪些人群,颈椎痛不能随意去按摩?

1、患有脊髓型颈椎的

脊髓型颈椎病的特点是颈椎生理曲度变直,挤压到中间的脊髓,从而造成椎管狭窄。这时,如果你还去按摩店按摩的话,就会加重颈椎对脊髓的挤压,从而造成脊髓损伤。比如颈椎不稳、肌肉无力、支撑不住头颅等等。因此,脊髓型颈椎病患者别随意不去按摩。

图源网络

2、有明显的颈椎节段性不稳定的人

有明显的颈椎节段性不稳定的人也不适合按摩,这主要是因为按摩后会加重颈椎的不稳定,并有可能出现脊髓损伤,颈部疼痛、加重头晕,甚至四肢瘫痪等。

3、伴有颈椎椎管狭窄的人

一般不建议伴有颈椎椎管狭窄的人用按摩的方法来缓解颈椎痛。因为椎管内的脊髓回旋缓冲余地太小,一般常人能够忍受按摩颈部的晃动以及振荡,但伴有颈椎椎管狭窄的人却无法忍受,甚至在按摩的过程中会出现四肢瘫痪的情况。

按摩哪些穴位可以适当缓解颈椎痛?

除了以上人群需特别注意之外,对于正常人来说,可以自己通过按摩以下两个穴位来适当缓解一下颈椎痛:

第一、百劳穴:这是经外奇穴,有疏经行气、通络止痛之功,善于治疗颈项强痛。

具体位置:位于人的项部,大椎直上2寸,后正中线旁开1寸。

图源:网络

按穴位方法:以一侧拇指、食指分别按在左右颈百劳穴上,力度适中按揉,与此同时两指向中间对捏,拿起局部肌肉上提,每次可做10到15分钟不等。

第二、风池穴:适当的按摩这个穴位能够有效改善脑部血液循环,使得头脑清醒,消除头晕、头闷等症状。

具体位置:风池穴位于后颈部,后头骨下两条大筋外缘凹陷中,与耳垂齐平。具体的按揉方法是,双手四指分开,置于头后上部,这时两个拇指正好在头颈部两侧的凹陷处,即风池穴。

按穴位方法:用拇指使劲按压凹陷处直到有酸胀感,然后缓缓揉动,每次按揉5分钟即可。

总而言之,颈椎痛可大可小,并不是简单的按摩就能彻底缓解。日常还需要多注意活动一下颈椎,让颈椎适当休息一下,避免长期低头。

互动:你的颈椎痛会去按摩店按摩吗?

参考资料:

1、《乱按颈椎竟致偏瘫》.新快报.2019-09-03

2、《总靠按摩缓解颈椎疼痛?并非所有颈椎病都适合按摩》.科普中国.2018-04-03

3、《上班族最怕颈椎疼!中医专家教你按摩,十几分钟就可缓解》.健康时报客户端.2018-10-10

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