问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

拉肚子能瘦身吗 喝牛奶拉肚子减肥吗

2019-11-13 17:23:13爱秀美
栏目关注:
核心提示:很多人觉得拉肚子的时候是在减肥,尤其是节假日吃很多很杂的时候,其实有的时候还是需要注意了,拉肚子也是在损伤肠胃。

  拉肚子能瘦身吗

  很多人吃坏了肚子之后,就会有拉肚子的问题,不过大部分的减肥药原理就是让身体腹泻,短期内是可以减肥的。拉肚子在短时间内,是真会瘦下去的,但这并不是真正意义上的减肥。

  拉肚子不是排毒,也不是排出脂肪,拉肚子只是肠胃受到了刺激,严重的情况就会导致电解质紊乱,很多人误以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥。可是,殊不知,频繁腹泻排去的,只是身体的水分和电解质,并不是脂肪,其实这并不是真正地减肥了。这非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。

  喝牛奶拉肚子减肥吗

  牛奶是很好的食物,不过有的人喝牛奶的时候会出现拉肚子的问题,单纯的拉肚子能让体重减轻不少,但是之后就会还原。如果你喝完牛奶出现拉肚子的情况,应该是乳糖不耐受的问题,这是个人体质造成的,这种情况需要改喝酸奶

  拉肚子减肥是很不可靠的,有的时候就会直接导致身体处于虚弱的状态,那么最好的就是选择健康的减肥,营养均衡。单纯的指望通过喝牛奶拉肚子是不能实现真正减肥目的的,只会降低牛奶的营养价值吸收,想要减肥,就必须在合理控制饮食的情况下,积极地进行体育锻炼,只有摄入的热量少消耗的热量多才能实现减肥的目的。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: