首页 > 保健 > 养生 > 生活常识 > 正文
综合
问医生

这些刷牙错误90%的人都会犯,你刷牙刷对了吗?

2019-12-11 17:24:4639健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:刷牙是一件小事,但却是很多人都没有做对的一件事,下面这些刷牙误区,很多人都中招了,快看看你做对了没有。

  随着牙齿健康知识的普及,现在连幼儿园的小朋友都知道每天要刷牙。刷牙看似是一件小事,但却有很多人做错了。正确的刷牙,你真的会吗?下面这些刷牙错误,很多人都会犯,快看看你做对了没有。

  刷牙早上一次就够了

  刷牙是每天早晨必做之事,除了清洁口腔,还可以保护牙齿和粘膜免遭牙菌的毒手。

  牙菌有多厉害?厉害到能影响你的寿命!曾有研究显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会使患癌风险增加80%,从而减少13年的寿命。

  另外,牙菌斑在口里兴风作浪,把你的口腔感染得一塌糊涂,还会出现牙龈出血、口臭、龋齿、牙齿脱落等,你的日常生活被影响得一团糟。

  所以,记得早、中、晚各刷牙一次。一天刷牙两次以上的人对比一天只刷一次的人来说,将使口腔癌或食管癌概率降低30%。而完全不刷牙的人患癌的概率是一天刷一次牙的1.8倍。

  横向刷牙

  虽然有很多牙刷、牙膏的宣传资料告诉我们,刷牙是竖向45度刷,很多国人却始终改不了横向刷牙的习惯。据统计,有九成国人都是采用这种刷牙方式的。

  横向刷牙的时间长了,牙缝里的垃圾无法清除,牙龈损伤、牙本质敏感、牙齿根部楔形缺损都会接踵而至。赶快停止这种错误的刷法,防止牙齿进一步受损。

  刷牙用力才干净

  长辈们总是告诉孙辈,刷牙一定要用力,才能将牙菌斑赶走,使牙齿美白如新。可事实上,刷牙用力过度却容易损伤牙齿。

  牙菌斑虽附着在牙齿上,依附力却不强。只要你的刷牙方法得当,可轻松将牙菌斑除去。如果刷牙老是用力过度,很容易破坏牙龈组织,暴露牙根,使之对各种刺激过于敏感。

  家人共用一支牙膏

  家庭中常备一支牙膏,众人共用,丝毫没有觉得一丝不妥。可是,这种做法却暗藏着健康隐患,比如说,很多口腔疾病通过牙膏的传递交叉传染。

  假如家庭成员中有一个人患上口腔疾病或感冒了,细菌或病毒容易附着在牙刷的毛缝中。当牙膏和牙刷相互摩擦时,易将病毒和细菌传播给其他人。

  另外,像幼儿也应选择专用的牙膏,更能预防儿童期的口腔疾病。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈