睡觉时小腿疼怎么回事？

对于大家来说，睡觉应该是件很幸福的事情，保持充足的睡眠不仅能让人保持身体的健康，也能保持身体的愉悦，才能更好的工作。大家都知道正常人的睡眠时间一般都在七八个小时，但是一些体质比较差的人群就容易出现睡觉醒来腿疼的情况，在出现腿疼的时候，往往不重视，认为休息一下就好了。后来疼痛的程度也比较严重，睡觉时小腿疼怎么回事？

第一、考虑是日常饮食营养不均衡，吸收不良等因素引起的缺钙，身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。无论是哪个年龄阶段出现的腿疼，应该重视钙质的补充。平时多吃含钙丰富的食物，如紫菜、牛奶等，必要时可以使用钙剂补充。平时多到户外晒太阳，促进维生素D的分泌，加快钙质的吸收。

第二、这种情况考虑可能是腰椎疾病压迫腿部神经导致的，建议做腰椎ct检查，明确诊断。治疗方面，建议口服舒筋活血片以及甲钴胺分散片来进行治疗，同时就诊中医，辅助理疗治疗。

第三、有可能还是气血不畅引起的。您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式。

第四、这种情况有可能是过度劳累，剧烈运动导致的疼痛，也有可能是受凉导致的风寒侵入出现的疼痛，注意保暖，多穿衣服，观察一下，局部外贴麝香追风膏治疗，如果不能恢复检查一下是否有风湿。受凉也会引起关节疼痛，但不要太担心，不会一次就造成风湿，局部热敷，平时注意膝关节保暖再观察看看就可以 。

第五、不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出现；主要表述有酸胀，蚁行感，发痒，疼痛或是说不出的感觉，运动或是拍打能够缓解症状；但是上床睡觉之后症状又会出现；因为已经影响到睡眠质量或者工作，建议积极治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。