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口气怎么除

2020-02-10 12:04:5839健康网
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在我们口腔中出现口气时,别人基本上是不会与我们交流的,他们非常反感口气,甚至影响到生意上的往来的,口气困扰了很多人,那么你知道,口气怎么除我来介绍下。

一、喝蒲公英茶

蒲公英不光能吹,如果能够用蒲公英泡茶喝,那么就可以起到杀毒消炎的目的,这样对于治疗口腔和牙齿内的炎症会有很好的帮助。大家在平时的工作和生活中多喝蒲公英茶,可以有效的治疗因口腔炎症引起的口臭问题,而且蒲公英中所含有的清香味道对于清新口气会有很大的帮助。

二、柠檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口气。

三、酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有这样的效果,含糖酸奶起不到这种效果。

四、嚼点茶叶

茶叶本身就有杀菌和去腻的作用,没事儿的时候嚼点茶叶可以很快速清除口腔内的杂菌,这样就可以有效地清除口中异味,所以大家在没事儿的时候可以在口中嚼一点茶叶,不过量不要多,咀嚼的时候也要慢。

五、喝丁香桂花茶

口臭患者一般肠胃都有问题,或者吃了刺激性很大的食物,平时多喝一些丁香桂花茶可以帮助调理肠胃,肠胃健康了,你的口气自然清新了。

六、早晚刷牙

口臭的人一定要养成早晚刷牙的好习惯,而且饭后一定要漱口,刷牙时最好连舌头表面也仔细刷刷,不过切忌力度不要过大。

七、注意饮食

避免辛辣食物、熏肉制品、某些鱼类等食物,避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽烟,每天按时用餐,养成用餐后刷牙、饭后漱口的好习惯,正确掌握刷牙方法,及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢,控制口腔细菌的生长繁殖,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

我们在有口气的情况下是要注意保持口腔湿润,也是可以多嚼口香糖,并且临床上的方法也是很多的,大家也可以去医院进行治疗的。

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杨庆玺副主任医师 山东省泰山疗养院  心血管内科

主治医师,硕士,中华医学会心血管学会会员,山东省医师协会心血管分会常委,泰安市心血管学会常委。从事临床工作十多年,对内科常见病多发病诊疗熟练。尤其是对冠心病,高血压病,心力衰竭,心肌病,心律失常。

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