怎样可以催促月经来？

如例假也就是月经，每个月都要来一次。例假是女性健康的晴雨表。如果月经没有按时来，女生们总是很担心。如果例假不能按时来，这说明身体出现了异常。有些食物有延迟例假的作用，也有些办法则可以崔例假，那么怎样可以催促月经来？

1、吃红枣：这真的是一个很好的方法，一般一袋阿胶枣吃一半就来了，真的很有用。

2、喝红糖水：不是普通的红糖水，市面上有卖的单独包装的姜汁红糖水，姜是暖身体的，姜和红糖煮水喝这在历史上传承了很久，肯定是很有用，大家可以试试。

3、喝市面上卖的红枣枸杞姜丝茶：这个真的是很补，冲着红糖浓浓的泡着喝两天，想想就知道姨妈该来了，这个平常也可以常常喝，补气补血。

4、按穴位：这个方法很管用的，找到大拇指两个关节中间的一部分，有三个穴位，按痛点，每个穴位五十次，左右两只手都按，差不多过半天姨妈就来了。

5、注射黄体酮：这是最直接的办法，效果最快。当时吃当时开始有效。例如如果你想在月经提前至少一个星期以上来，那就注射黄体酮。

6、保持心情愉悦，放松神经：长期神经处于高度紧张的女性很容易出现月经不调，迟迟不来，心情愉悦是女性健康最重要的因素。心情压抑时必须要找办法宣泄出去。

7、买中药调理：以当归，白芍为主的中药可以调补身体。另月经提前来，并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。中药调理催大姨妈不能随便胡乱调理的哦。我们还是要遵照医嘱，这样才能帮助我们更好的调理的。

8、注意保暖：月经不来有时和子宫寒冷也有关，所以要注意多穿衣服保暖。同时可以灌一个小的热水袋，外敷在小腹处，坚持敷，一直敷到大姨妈来为止。另外要注意多喝热水，不必须每时每刻都要喝红糖水，喝腻了也可多喝热水，对于催月经快点来也有帮助。

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