总是嗜睡是怎么回事

人人都会有犯困的时候，如果情况严重的话就会变成嗜睡，总是感觉特别想睡觉，睡着了就起不来。爱睡觉本身并没有什么大问题，但如果老是嗜睡的话，有可能是身体患上了某些疾病，必须要引起足够的重视。那么总是嗜睡是怎么回事？

　　一、老是嗜睡的生理性原因

　　1.睡眠不足：在日常生活中，如果说睡眠不规律，睡眠的时间不够或者是质量比较差，那么身体就会不由自主的想要去补觉，从而出现正常生物钟颠倒的情况，身体各部位器官的负担也会加重，从而出现了嗜睡的现象。

　　2.睡觉过多：有一些人老是嗜睡其实是太过放纵自己所导致的结果，简单来说就是觉得睡觉很舒服，躺在床上不想起来，结果就是越睡越想睡。时间长了就会养成一种长时间睡眠的习惯，让大脑处于抑制状态，从而出现老是嗜睡的情况。

　　3.精神状况欠佳：如果人的精神状况欠佳，也总是会想睡觉，比如说因为工作或者是感情失意，负面的情绪较多，甚至是患上了抑郁症等，都有可能引起贪睡嗜睡。除此之外，平时如果总是胡思乱想或者是有太多的牵挂，心理和生理也会产生疲劳，从而导致头脑昏昏沉沉，忍不住想要睡觉。

　　二、老是嗜睡的病理性原因

　　1.心脏病：人如果说老是嗜睡有可能是患上了心脏病，心脏病会让身体的血液循环不畅，身体当中的废物也没办法代谢到体外，从而刺激神经末梢，让人产生疲劳感。这种疲劳感可轻可重，如果说过度的疲劳，那么就会出现嗜睡现象。

　　2.脑溢血前兆：如果说出现了不明原因的困倦和嗜睡现象，有可能是脑溢血的前兆，尤其是中年男性，一旦出现这种情况，必须得高度重视。如果说到你的血管发生了险情，那么血液和氧气的供应量就会出现问题，从而导致身体疲乏和嗜睡等不良症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。