晒伤后痒痒怎么办

相信大家喜欢夏天的同时，也会回讨厌夏天，因为夏天的太阳紫外线是非常的强烈的，而我们在夏天非常喜欢穿短袖短裤，甚至赤裸上身进行游泳等等。所以说在这种情况下就很容易发生晒伤的情况。一旦被太阳晒伤，往往伤口会变得非常的痒。这种情况在夏天比较炎热的地区是非常常见的。那么，下面一起来了解下晒伤后痒痒怎么办？

1、应该注意被晒伤的皮肤不能再二次被晒伤。因此，对晒伤后的皮肤的防晒工作，显得特别重要，尽量减少日光照射。如果一定要外出或因工作需要在室外停留较长时间，那就只能在出门前做好准备，抵御日光的暴晒。如仔细擦拭防晒霜、佩戴太阳镜、携带太阳伞等防晒装备，而且在着装上应选择浅色系的长衣长裤。

2、及时补水。脸上皮肤暴晒后，会极度缺水，并且伴有炎症反应，比如红肿灼痛，此时敷补水镇静的面膜，可以快速补水，同时帮助修复受损的角质层。如果患处很痒，请您一定要忍住不要用手或任何东西来抓，否则皮肤会遭到二次伤害，还很有可能会加重发炎、感染。

3、饮食上注意事项。还有饮食上也要特别注意，少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

4、处理方法。如果晒伤的皮肤只是有点儿红，一般会自行消退，可以自己简单处理一下：用生理盐水或白开水沾湿纱布（水温可以低一点），敷在晒伤的皮肤上，每次敷 20 分钟左右。如果当时就有晒伤反应了，赶快离开太阳直射的地方，找到阴凉处后进行后续处理；有条件的话，泡个凉水澡或淋浴（水流要小），让水保持微温，注意不要用冰水，不要冷到牙齿都打颤，一般进行 10～20 分钟；洗完让皮肤自然风干，或者用毛巾轻轻拍干，不要来回擦；还可以进行冷敷，用冷水弄湿毛巾，敷在晒伤处 20～30 分钟。

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