肠道胀气是怎么回事

肚子胀气是生活中常见的一种症状，很多人都遇到过，每当肚子胀气的时候，患者都希望能够快点排气，让肚子舒服一点。考虑由于与平时的饮食习惯不当，作息不规律等情况都会有关系，那么，下面大家一起来了解下肠道胀气是怎么回事？

1、不良的饮食习惯。很多不良的饮食习惯都是会引起肚子胀气的，比如说经常性的暴饮暴食，吃饭过快或者是边吃边喝等。如果有这些不良的饮食习惯，那么大脑会向胃部传递错误的信号，最后出现异常的情况，这时候是需要纠正了这些习惯才能改善症状的。

2、吞入了大量的空气。吞入了大量的空气其实就是我们常说的“喝了凉风”，这时候很多空气同时涌入肚子里，很难在短时间内排出去，肠胃肌肉的扩张能力没有那么强，于是肚子就开始出现胀气了。

3、吃了太多容易发酵的食物。如果吃了太多发酵的食物也会导致肚子胀气，比如说豆类的食物，这些食物进入到肠胃当中之后，和消化酶发生了作用，产生异常膨胀的感觉，这就导致肚子出现了胀气的症状。

4、便秘。很多人都有便秘的情况，而便秘也是导致肚子胀气的原因之一。如果说经常便秘的话，肚子也会经常咕噜咕噜响，要改善这种情况，可以多吃些富含膳食纤维的食物，还要加强体育锻炼，改善便秘的症状，肚子胀气自然也就消失了。

5、肠道蠕动功能差。很多人肠胃功能都不是很好，这样会导致肠胃不蠕动，肠胃的蠕动功能变差了之后，消化的过程中会产生很多的气体，而且这些气体怎么也排不出去，这样就造成了肚子胀气了。

6、乳糜泻。乳糜泻是常见的一种消化道疾病，患了这种疾病之后，肠道没办法吸收小麦等谷物当中的谷蛋白，这就导致肚子出现胀气的情况。

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