如何抑制勃起

生活中很多男性朋友出现了勃起异常的现象，上阴茎异常勃起是非常痛苦的，苦不堪言，备受折磨，临床上有这类疾病的患者，由于不能有效控制阴茎的勃起，给工作和生活带来诸多麻烦。对于阴茎异常勃起的患者，一方面需要积极治疗，另一方面则需要掌握有效的预防方法。那么，如何抑制勃起？

1、避免过度频繁手淫，不纵欲过度。不纵欲过度及频繁手淫，以免造成肾精亏虚，肝阳恣纵而导致阴茎异常勃起。男性要戒除手淫等不良习惯，普及一些性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳萎的发生。

2、饮食有度，不酗酒。不要嗜酒，在饮食上不要过度嗜食肥甘厚味，以免湿聚成痰，痰火互结而诱发阴茎异常勃起。

3、保持乐观心态，劳逸适度。在日常要多参加体育活动，保持乐观的心态、情志舒畅，注意劳逸结合，也可有意识地参加一些文体活动，来愉悦身心。

4、避免各种性刺激。注意避免性刺激、控制好性生活的频度，以免引起阴茎长期间处于过度勃起状态。在生活中要避免各种类型的性刺激，以保证性中枢和性器官得以调节和休息，从而有利于疾病的康复，保证自我的健康。

5、要注意清洁，每天在睡前用温水清洗外生殖器，尤其是将阴茎包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。睡前不要看谈情说爱的电视或小说，不胡思乱想，尽快入睡。

6、不要随意去玩弄生殖器，如果 10 ～ 15 天发生一次遗精，属正常生理现象，不必太介意。预防阴茎异常勃起，当阴茎受到外界性刺激而勃起时，不妨去小便，膀胱尿液排空后，阴茎便会自然疲软下来。

因此，患者要正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳萎的发生。还要多参加些文娱和体育活动，使充沛的精力得到有益的释放。

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