断奶几天回奶

母乳喂养宝宝一段时间后奶水里面的营养可能满足不了宝宝的需求，这个时候就会给宝宝添加辅食。随着春暖花开、气温回升,很多妈咪计划趁着这段好时光给自家的小宝宝断奶。回奶的方法有很多，自然回奶是经常被使用的一种。那么，下面一起来了解下断奶几天回奶？

1、回奶的天数。如果妈妈们在找到最好的断奶时期而决定要给宝宝断奶的话，那妈妈们就得开始调理自己的饮食了哦，需要注意的是每天尽可能不要再喝很多汤，也不要再让宝宝裹奶，然后这样进行大约十来天左右妈妈们就会慢慢没奶的。一般情况下，妈妈们进行自然回奶的时间在7天到半个月之间，具体因每人身体的因素和体质所决定。所以在这回奶的期间建议妈妈要注意观察，而且需要预防乳腺炎哦。如果妈妈们乳房持续肿痛，建议及时到正规医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。

2、注意事项。在妈妈们奶采取自然回奶的方法时候一定要尽量地少喝汤、少让宝宝裹奶的办法，等等一切自然回奶需要注意的事项，同时自然回奶也是最好的回奶方法哦。等等一切自然回奶需要注意的事项，同时自然回奶也是最好的回奶方法。

3、回奶的吃法（1）蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。（2）五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。（3）水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子及柿子等。（4）肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。（5）大料类：茴香、盐（不要过咸）、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。(6)水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物（如螃蟹）、海参、西洋参以及人参等。

另外，回奶的时候，可吃常吃一些苦瓜、柚子或者是茴香等有利于回奶的食物。回奶的饮食方式有很多种，但是如果在回奶的时候，乳房总是会出现胀痛的情况时，就要及时的就医。

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