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冷空气杀到 如何全面防寒保暖?

2010-12-07 00:27:0039健康网社区
核心提示:冷空气杀到,如不做好防寒保暖措施,容易生病。冬季防寒,衣食住行,样样都要考虑,才能全面防寒。俗话说“三分饥寒,七分温饱”,是非常有道理的。冬季防寒保暖非常重要,尤其要注意以下几个方面

  幼儿篇:

  气温骤降 如何给宝宝做好防寒

  气温骤降,平时就总担心宝宝着凉的妈妈们,更是严阵以待。不同年龄段宝宝的体质也不一样,所以给宝宝选择锻炼方法也要因年龄而异。

  八九个月的宝宝:冷水洗脸

  八九个月时,宝宝的体质较弱,首先要保证充足的营养,然后才是尝试用多种方法增强他的体质。在气温不太低、风力又不大时,打开室内窗户,开窗次数一天2-4次,每次10-20分钟。还可用冷水洗脸,但要有慢慢降低的过程,水温从35℃到28℃左右为宜。

  1周岁的宝宝:冷毛巾擦身

  1周岁的宝宝身体免疫力有所提高,家长可适当增加到户外的次数和时间,但不要超过50分钟。在室内时,可尝试用冷毛巾擦身,水温从35-36℃逐渐下调至20℃。擦拭时,先双手和双脚,再脸部、颈部、臀部、腹部,最后擦胸背。每个部位反复擦一两分钟,直到皮肤发红

  2-3岁的宝宝:尝试冷水淋浴

  2-3岁的宝宝,免疫力越来越强,可尝试冷水淋浴。水温从27-28℃逐渐降低,最低不超过13℃。时间一般掌握在5-10分钟。注意不要让冷水一下子冲下来,而应先手脚,再腹背;头发不要用冷水,否则容易感冒。

 

                                                   
                                         (气温骤降 如何给宝宝防寒)


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