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老年人过“夫妻生活”有3大好处,但医生提醒,有2点需要注意

2020-10-29 00:32:5339健康网
核心提示:国外调查显示,60岁以上女性中,有75%的人每周都有夫妻生活,70岁以上的人50%每周有夫妻生活,超过75%的70岁以上男性对夫妻生活仍然有兴趣。

老胡最近很苦恼。

虽已年过花甲,但内心的躁动一点也不输当年,这在老伴看来有点不正常。

“一把年纪了,还整天想那玩意儿,前两年我还受得了,现在啊,不想奉陪了。”老伴吐槽起这事儿,嘴巴犀利得很。

可老胡也觉得很憋屈,自己就是还有需求,难道是什么见不得人的事情吗?年过六十,就该清心寡欲、无欲无求才是正确的?

老人有需求很正常,不必害臊

国外调查显示,60岁以上女性中,75%的人每周都有夫妻生活,70岁以上的人50%每周有夫妻生活,超过75%的70岁以上男性对夫妻生活仍然有兴趣。

英国科学家曾经对1000名男性进行了长达10年的跟踪调查,结果发现,有稳定夫妻生活的男性,比夫妻生活匮乏的男性,发生中风、脑血栓等疾病的概率会低一半,每周有2次以上的人,比每周只一次或更少的人,早亡概率低一半;夫妻生活和谐的人,比夫妻生活不和谐的人,发生心脏病的风险至少减低10%

性生活还是健康的一面镜子,如男性ED可能是血管疾病,女性出血可能是妇科肿瘤。适当的夫妻生活能刺激内分泌,还能一定程度上预防前列腺疾病和降低妇科炎症的发生。

适当的夫妻生活,还能加快身体的新陈代谢,促使肾上腺均衡分泌,免疫系统保持在较好的状态,有助于延长寿命。

由于老年人和社会的接触锐减,很容易出现孤单、抑郁的情况,而老年心理学研究认为,适当的夫妻生活有助于老年人预防抑郁症等心理疾病,缓解心理压力,增强自己的自信心,还能增进夫妻感情,有助于家庭和谐。

夫妻生活可以坚持到多大岁数?

很多老年人虽然年纪比较大,但仍然有能力和需求。研究认为,如果生殖健康保护得当,绝大部分老年人70岁以上仍然可以进行夫妻生活,有一部分人可以坚持到80岁甚至更高。

据医学报告,男性到了90岁,仍然能产生一些精子。随着年龄的增长,老年人丧失的是生殖功能,而非性功能。

老年夫妻生活虽好,但至少注意2件事

1.基础疾病

对于一些患有心脏病、脑卒中、支气管哮喘等疾病的老年人而言,剧烈的活动会增加耗氧量,可能诱发心绞痛、脑出血、心肌梗死等心脑血管意外发生,所以应当尽量避免。

对于基础疾病病情比较轻的老年人,也要注意控制好病情,在夫妻生活时不要太激烈和疲劳,应明确自己的身体是否能承受住。如果出现不适症状,如头昏、胸闷、呼吸困难等,应立即停止并立即就医。

2.不要过度

老年人在享受乐趣的时候,要把握好一个度。当然,夫妻生活的次数没有具体的量,唯一的先决条件就是老年人的身体状况,安全应当放在第一位。进入老年后,身体素质相较于年轻时候差是正常的,不要太钻牛角尖,不要太追求生理的满足,可以多进行心理上的交流,获得心理上的满足。

老年人有需求是一件很正常的事情,并不可耻,还有助于心理上和生理上的健康,但要注意把握好度。


参考资料:

1]老年人,需求VS更健康,如何兼得?.健康报.2019-11-30

2]一把年纪了,还能不能有生活?医生:做对了,对身体至少有6个好处!.健康时报.2019-12-08

3]老年人生活大有讲究.性教育与生殖健康.2012,(3):48-49

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