对于糖尿病病人来说，外出旅游进行户外活动，对糖尿病病人增强体能，尤其是心肺功能，改善糖脂代谢，防治并发症大有益处。
但糖尿病(糖尿病食品)病人外出旅游时应注意： 在外出前，必须到医院进行相关检查，包括进行空腹血糖、餐后2小时血糖检查和心电图检查，以便了解自身血糖(血糖食品)控制情况及心脏功能。 由于胰岛素在较高温度下会被破坏，所以不宜直接暴露于阳光下。
乘飞机时，胰岛素应放在随身携带的手提袋中，不应放在被托运的行李中，因为航空货舱中的温度会使胰岛素发生变性。到气候炎热的地区去旅行应将胰岛素储存在冷水瓶中，到宾馆饭店后应及时存放房间的冰箱中。胰岛素在25℃以下能储存一个月。
旅行中要量力而行，注意劳逸结合，注意睡眠(睡眠食品)，对于已经有缺血性心脏病、心律紊乱，或眼底出血、糖尿病肾病检查出尿蛋白较多以及胃溃疡的病人要适当限制运动(运动食品)量。 由于运动量加大，病人有可能出现低血糖，因此外出时要随身携带水果(水果食品)糖、饼干等以备急需之用。
(实习编辑：朱燕梅)
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