大家都知道秋季天气变化异常,容易患感冒。小编推荐“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
1。三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
2。姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
3。菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
4。菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
5。萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
6。葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
7。姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
8。桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
9。姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
(实习编辑:刘秀琳)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
秋高气爽,凉快怡人,但别忽视秋季感冒病毒,清除痰液悄悄来袭。感冒的产生有多种原因,预防是关键,注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防感冒。