问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

汤汤水水防秋燥

2010-04-21 00:00:0039健康网社区
栏目关注:

  北京的秋天秋高气爽,但雨水渐少、气候干燥。专家提醒市民,在干燥的秋季需防“秋燥”,而通过饮食防治秋燥是最好的办法。

  北京中医药大学东方医院主任医师何明教授指出,从中医来看,人的健康和气候、外环境的变化有密切关系,秋天气候干燥,对人的新陈代谢会产生很大影响,如果不注意很容易患病。

  在北方多是秋阳暴晒的天气,而刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质,在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击,因此很容易致病。人们常会出现阴虚火旺的症状,如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状,如干咳少痰、痰中带血等等。

  何明介绍,预防秋燥可多吃蔬菜,多喝水,适当到户外活动。此外,预防秋燥还可以吃一些润燥的中药,如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤);还可服用麦冬百合银耳汤、银耳鲜藕汤、冰糖煮梨水、菊花麦冬泡茶等,均可以清火润肺,起到保健作用。肿瘤患者还可选择服用贞芪扶正胶囊或冲剂,以增强抵抗力。

  冰糖银耳汤:银耳10克,以温水浸泡30分钟,加冰糖和水,煮沸至银耳烂熟。

  百合粥:百合30克清水泡软,粳米100克,冰糖适量,一起加水煮,每天早晚食用。

  百合梨汤:梨1个,百合、麦冬各10克,胖大海5枚。将梨洗净切块与百合、麦冬、胖大海同煮,待梨八成熟时加冰糖,吃梨饮汤。

(实习编辑:刘秀琳)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

何明主任医师 北京中医药大学东方医院  呼吸热病科

教授,硕士生导师。毕业于北京医科大学医疗系。从事内科临床教学与科研工作近三十年,经验丰富,尤其对呼吸科疾病鉴别诊断与治疗有较深造诣。能熟练运用电子支气管镜介入等现代化诊疗技术。曾从事多项临床科研工作,发表论文、论著三十余篇,并有多项成果奖。擅长于用中西结合治疗各种呼吸系统疾病如;急慢性咳嗽,支气管哮喘,慢阻肺,肺纤维化,肺心病以及肺部阴影鉴别诊断等。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: