问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

职业人士:上班时多运动可护心脏

2010-04-28 00:00:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:一份来自芬兰的研究报告显示,在工作或值班时,进行适量活动对2型糖尿病患者有益,可预防与心脏有关的死亡疾病。

  一份来自芬兰的研究报告显示,在工作或值班时,进行适量活动对2型糖尿病患者有益,可预防与心脏有关的死亡疾病。

  研究显示,在工作时大量走路以及举物的2型糖尿病患者,比如劳动工人,他们死于与心脏有关疾病的概率会低40%,而在工作时适量运动的人,包括商店营业员,死于与心脏有关疾病的概率低9%。 研究人员认为,人们知道进行运动及健康均衡的饮食就能预防或者至少延缓2型糖尿病的发生,但人们通常都只想到在休闲时做身体锻炼或是有运动。

  在这项研究中,研究人员重新分析了25至74岁之间共3316名2型糖尿病患者的资料,这些人参加了芬兰从1972年到1997年进行的全国性调查。

  经过近18年的跟踪研究,参加研究调查的1410名2型糖尿病患者死亡,而他们之中64%的人死于与心脏有关的疾病。在考虑了其他致命的危险因素后,研究人员发现,在休闲时间大量运动的2型糖尿病患者因与心脏有关疾病而死亡的概率约低30%,而适量运动的人死于与心脏有关疾病的概率比工作时久坐的人低15%。

  由于计算机化及机器化的不断进步与增加,使得越来越多的人大部分的工作都是久坐,因此研究人员建议,在工作时应该多做些简短的运动,或在工作时多走路,因为多运动有助于增进健康并延长寿命。

(实习编辑:朱燕梅)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: