美国科研人员发现,60岁以上的老年人对维生素A的摄入量有限,但服用大量的维生素A则会使肝脏受到损害,还会导致其他一些疾病。
科研人员曾对562名60岁以上的老年人进行了测试,结果一半以上的老年人服用过量的维生素A。在一些长期服用过量维生素A的老年人的血液中,发现了引起高血压的物质——维生素A醛酯。在血液中游离的维生素A醛酯,是一种有害物质,随血液循环能损害肝脏和肾脏,导致骨关节处疼痛以及一些皮肤病,还会引起严重的头痛。
由此,科研人员提出,60岁以上的老年人不宜服用大量的维生素A。西方国家的一些医生,曾主张服用大量维生素来延长细胞寿命,结果以失败告终。研究表明,老年人常服一些维生素是必要的,但不宜过量,不能天天服用。而补充维生素的最好办法是多吃一些水果和蔬菜。
(实习编辑:朱燕梅)
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维生素对人体健康是至关重要的,但在一般情况下,只要正常进食,消化吸收功能正常,一般人不存在维生素缺乏的问题?不必另行补充。但如老年人患有慢性消耗性疾病或肠道吸收障碍时则易出现维生素缺乏现象,需要适当补充,但不可滥用。滥用维生素,不仅造成药物的浪费,而且还可引起维生素与维生京之间的不平衡,影响机体的正常功能,严重时还可造成中毒。