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胃下垂患者饭前散步饭后仰卧身体好

2010-05-28 00:00:0039健康网社区
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核心提示:人在站立位时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线下,称为胃下垂。在进行上消化(消化食品)道影像检查的32274人中,年轻女性(女性食品)几乎每10人中就有1人患胃下垂。

  人在站立位时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线下,称为胃下垂。在进行上消化(消化食品)道影像检查的32274人中,年轻女性(女性食品)几乎每10人中就有1人患胃下垂。长期处于紧张状态、并为保持体型实行错误的减肥方法、进食不规律,是导致20岁左右女青年患胃下垂的主要原因。

  预防胃下垂,养成有规律的饮食习惯比什么都重要,而对于胃下垂患者,除了积极治疗外,养胃及康复锻炼非常关键。

  胃下垂受体位影响大,平躺时感觉稍好,一旦站立或取坐姿时,上、中腹部隐痛明显,腹胀感加重。一般食物在胃里需要5~6小时的时间,使食物和胃酸、消化酶等充分混合,形成半糊状的食糜,才有利于小肠对营养物的吸收。

  胃下垂的病人,如果饭后马上走动,则会加重食物对胃及小肠的损害,容易引起消化不良腹痛。长此以往,还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此,胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿,以减少上述并发症的发生。

  另外可以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅能促进胃肠排空,增强食欲,而且还可调动运动(运动食品)肌肉释放能量(能量食品),有利于健康(健康食品)减肥(减肥食品)。

(实习编辑:朱燕梅)

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